Pour cette session d'hiver, on se retrouve à nouveau en ligne le lundi soir de 19h30 à 21h pour 10 séances. Voici les dates des cours: 9/01, 16/01, 23/01, 6/02, 20/02, 27/02, 6/03, 13/03, 20/03 et 27/03. Vous pouvez vous inscrire aux 10 séances ou en prendre individuellement. Voici le lien pour vous inscrire. Le lien zoom vou...

Après un grand temps de pause, on se retrouve pour ce temps de l'année qui m'est cher, le solstice d'hiver. Je reviens forcement différente après l'année que j'ai traversé et en même temps, les temps de retrouvailles et de célébration du calendrier celte sont toujours là. L’intention sera de se déposer et de faire de la plac...

Pour ce solstice d’hiver, on vous propose un temps de pause, comme le soleil qui fait une pause et frémit pendant 3 jours avant de recommencer son voyage vers le nord. L’intention sera de se déposer, de célébrer l'année passée et de faire de la place à notre lumière intérieure au moment de la nuit la plus longue de l'année. ...

Samedi matin , pour rejoindre la salle de l atelier de yoga que j allais donner, j ai marché 30 min, dans les beaux paysages des monts du lyonnais. Ca m a pris un peu plus longtemps que prévu car j ai fait des pauses photos, tellement la lumière était belle. Et ensuite quel plaisir d installer la salle, de préparer les musiques, de ...

Et si on passait le passage à l'heure d'hiver ensemble?Le premier soir du changement d'heure est toujours particulier pour moi. D'un coup, la nuit qui tombe si tôt.Et si on passait ce temps de passage de la lumière à l'obscurité ensemble, en prenant le temps et en prenant soin de ce passage?C'est aussi la veille de Samhain, halloween, le ...

Le site de la ferme des Essarts vient d être refait. Tout beau, tout neuf. Vous pouvez allez vous balader sur le site, découvrir la beauté, la douceur du lieu, avant de laisser vos pieds venir fouler l'herbe douce du jardin, de vous balader dans le magnifique potager fertile ou de danser sur le plancher de la salle. Un havre de pai...

Bonjour à toutes et à tous, je viens de relire la dernière newsletter que je vous ai envoyé: elle date de l'équinoxe de printemps. Il s'est passé des choses depuis, un peu trop même pour raconter tout ça en une seule newsletter. Alors je vais prendre le temps et je vais vous raconter au fur et à mesure, dans les prochaines newslett...

Les cours de yoga permettent d’évacuer le stress et la fatigue et de retrouver une bonne énergie à travers le calme et la détente.Tous les cours se composent de pratiques de postures associées à la respiration. Il existe une variété infinie de postures que nous explorerons au fil des séances.La séance se poursuit avec un temps ...

Bonjour, j'espère que votre été se déroule bien et que vous vous êtes bien ressourcés. Les cours de yoga ne vont pas reprendre de manière habituelle cette rentrée. La rentrée se fera en janvier 2022 car je vais avoir une opération chirurgicale fin septembre qui va nécessiter un temps de convalescence. Je vais vous raconter ce qui...

Cette rentrée de septembre est inhabituelle pour moi. Je suis d'habitude dans l'effervescence des préparatifs des cours, des forums des associations, j'imprime mes flyers, je prépare les fiches d'inscriptions etc. Cette année, c'est différent. Je repousse la rentrée à Janvier 2022 car je dois prendre soin de moi en préparation à un...

Et bien que d'aventures pour créer cette valise! J'avais planifié de la boucler beaucoup plus tôt, mais la vie en a décidé autrement. Je vous raconterai tout ça très bientôt. Je vous laisse découvrir cette valise, pour finir l'été en beauté! Je vous souhaite un beau voyage! Oui, je pars en voyage! ...

Vous êtes intéressés pour tenter cette expérience? Vous aurez accès à une plateforme sur laquelle vous aurez: -des vidéos-des méditations et yoga nidra -des textes inspirants Pour suivre à votre rythmes les invitations, où que vous soyez pendant l'été Pour en savoir plus, cliquez ci dessous! Je pars en voyage Pendan...

Lammas ou Lughnasad fait référence aux premières récoltes. C'est l'époque des récoltes des grains. Il y a la symbolique de Demeter, Persephone, la descente dans le monde d'en bas. Dans la tradition celte, on parle du chaudron de régénération, le passage vers le monde intérieur s'ouvre à Lammas.L'été donne l'impression qu'i...

C'est la troisième fois que j'anime un stage/retraite aux Jardins du Nant dans les Bauges. Nous étions 8 femmes. Nos Voyages intérieurs vont nous porter pour le reste de l été. Il y a eu De la douceur, de la bienveillance, une bonne dose d'écoute intuitive,Du soleil, Une tempête, Du repos.Des balades, des chants, des massages, D...

Jeudi, le jour des grandes pluie où j'ai annulé les cours, j'ai entendu votre déception à l'idée que le seul cours de la semaine prochaine soit le mercredi. Donc pour bien finir ensemble cette année bien chamboulée, je décale mon départ pour la Drôme jeudi pour maintenir les 2 cours dans la parc du collège. Je maintien aussi le c...

Page en construction, je vous en dis plus sous peu! ...

Une grande première pour cet atelier Yoga et Mouvement Conscient: on se retrouve dans la Yourte de Bessenay! Je partage avec vous dans cet atelier du yoga et du mouvement conscient (ou danse libre). J'explore avec Véronique Pioch depuis le mois de février l'approche Danser être Dansé, c'est profondément transformateur. Pour moi, le ...

Je ne veux pas savoir ce que vous faites dans la vie. Je veux seulement connaître vos désirs, savoir si vous avez assez d’audace pour imaginer la réalisation de vos rêves les plus chers. Je ne veux pas savoir quel âge vous avez. Je veux savoir si vous oserez vous rendre ridicule au nom de l’amour, d’un rêve ou de l’aventu...

Une partie des cours reprennent en extérieur à partir du 9/06/2021. Cette année nous aura bien sollicités côté adaptation, mobilité, souplesse. Pour ma part je n'aurais jamais fait autant de changements d'horaires, de lieux, de formats.Petit retour chronologique, juste pour mémoire. Souvenez-vous le début d'année avec les cours de...

Ces 3 jours sont une invitation au voyage. Nul besoin de partir à l’autre bout du monde, on se retrouvera en Haute Savoie.Je me transformerai en grande organisatrice pour que vous puissiez voyager l’esprit tranquille. Le lieu est parfait pour prendre le temps. Philippe en cuisine s’assurera que tout fonctionne comme sur des roulettes...

Je m'inscris pour le solstice d'été Pour le solstice d'été, on se retrouve le lundi 21/06, de 20h30 à 22h. Ces rencontres évoluent pour aller vers un yoga nidra plus long avec une belle visualisation en lien avec le solstice. "Dans le calendrier celte, la célébration du solstice est duelle. D'un côté c'est une célébration...

J'aurais préféré ne pas avoir à envoyer ce message. J'ai attendu jusqu'à ce que je ne puisse plus attendre. Puis je l'ai fait. J'ai envoyé le message pour dire que la retraite était annulée car il n'y avait pas assez de participantes. Puis j'ai appelé Isabelle de la ferme des Essarts, pour lui dire à elle aussi, et prévenir le cuisi...

Et vous? Où vous endormez-vous? Où vous réveillez-vous? Avez vous une couette? Deux? Avez-vous les mêmes horaires de lever de coucher que votre conjoint.e? Etes-vous couette ou couverture? Fenêtre ouverte ou fenêtre fermée? Porte ouverte ou porte fermée? Lisez vous avec une petite lampe si l'autre&nb...

La fête de Beltaine est une célébration de la fertilité et de la puissance de la force de vie. Toute la nature se déploie, est en expansion. C'est le moment de l'année pour être en contact avec cette force de la nature, d'être conscient de cette puissance de la force vitale en nous et autour de nous. Un feu était allumé sur toute...

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Et si on se mettait en phase avec l'équilibre extérieur du temps de l'équinoxe pour soutenir notre équilibre intérieur? C'est avec grand plaisir que je continue cette exploration du calendrier celte cette année. Après la belle fête de l'Imbolc fin janvier, nous voici arrivés à l'équinoxe de printemps.La durée du jour s'...

"Le temps passe vite, profite du moment présent et hâte toi lentement" (Et en latin! tempus fugit, sed carpe diem et festina lente ) "À peine la journée commencée et ... il est déjà six heures du soir.À peine arrivé le lundi et c'est déjà vendredi.Et le mois est déjà fini. Et l'année est presque écoulée.Et déjà 40, 50 ...

On a commencé ce matin, lundi.On s'est donné rendez-vous à 10h à la Tête d'Or.On a marché, on a papoté, on a créé du lien.Et c'est trop bon!En fait depuis la suite des confinements, couvre feu, fermeture des bars, cafés, restos, se retrouver pour marcher, c'est ce qui est le plus simple.Et ce week-end, les hasards du net m'ont am...

On continue le yoga sur zoom cette semaine et il y a 2 petits bonus ce week-end. La soirée Imbolc dimanche en fin de journée et un "réveil yoga" samedi matin à 8h30 pour 45 min, histoire de bien commencer la journée.Imbolc: http://yogasouffle.fr/.../imbolc-2021-atelier-yoga-et.../Le lien pour le samedi matin est le même que pour les aut...

Quand je travaillais en prison, et ensuite en clinique d'addictologie, on avait à faire à des situations souvent compliquées, voire désespérées. A plusieurs reprises, quand je ne trouvais plus les mots pour dire quoi que ce soit, j'ai raconté l'histoire du loukoum à la pistache. La période actuelle étant ce qu'elle est, je me sui...

Dans la calendrier celte, Imbolc marque le point à mi-chemin entre la solstice d'hiver et l'équinoxe de printemps.Et j'aime ces temps là, qui rythment notre vie, comme quelque chose d'immuable au milieu des temps que nous traversons en ce moment.A l'origine c'est une fête païenne. C'est, en général, le moment de...

Pour le premier confinement du mois de mars 2020, c'est pour être au service des femmes inscrites à mon cours de yoga prénatal que j'ai fait le saut sur zoom. Dès la première semaine. Je me suis étonnée moi-même. Je l'ai fait parce que je connaissais déjà zoom pour avoir participé à des réunions, des séminaires en lig...

J avais envie de grand air, de grands espaces, de coupure digitale aussi. Je suis partie direction l ouest, vers l océan, seule avec ma tente et ma voiture. J ai choisi l ile d Oléron. Pourquoi? Parce que je n'y étais jamais allée. J avais vu que le temps ne serait pas au beau fixe, mais justement c est la beauté sauvage, les élémen...

Pour ce solstice d'hiver, je vous propose un temps de pause comme le soleil qui fait une pause et frémit pendant 3 jours avant de recommencer son voyage vers le nord. L'intention sera de se déposer et de faire de la place à notre lumière intérieure. On fera des mouvements et des pratiques rythmiques, douces et nourrissantes qui vien...

Le concept est simple: on se donne rendez-vous le 17/12/2020 à l'espace des Pierres Folles à Saint Jean des vignes pour une balade entrecoupée de pause yoga, respiration, conscience du souffle, méditation, joie d'être dehors! La balade est annulée cause Covid! Mais on y croit! J'espère bien remettre ça au printemps! Maxi: 12 pers...

Voici des yoga nidra pour la semaine car de plus en plus je suis convaincue de la nécessité et des bienfaits des temps de pause que le nidra peut nous offrir. Sur cette page vous trouverez, des yoga nidra, des vidéos, un cours en audio et des liens vers des méditations. Prenez bien soin de vous! Yoga nidra Voici donc 2 nouveaux yoga ...

Je partage avec vous ce podcast de "la voix des femmes", initié par Laurence Verrier et Yael Catherinet. J'ai été invitée pour créer une "biographie contée" de l'invitée. C'était une première fois. J'y ai passé pas mal de temps pour ça paraisse fluide, pour être juste dans le choix des mots, des paroles, pour rassembler l'histoire...

(Je partage ici un texte que j'ai écris après une balade matinale) J'étais partie chercher du pain, et marcher aussi, un peu.Je suis allée en haut des pentes par la rue des fantasques, j'ai continué à monter les marches.Arrivée en haut, je me suis souvenue de la rue Josephin Soulary, celle qui commence par une rue normale, qui finit...

Et oui la mauvaise nouvelle, c'est que La Vie Claire de Civrieux  ferme ses portes. Définitivement. Le 28/11/2020, donc à la fin de la semaine.La Vie Claire ferme, entre autre, car la concurrence devient trop dure avec le nouveau So Bio qui vient d'ouvrir à Loza...

A partir du jeudi 9/06, les cours du jeudi midi et soir reprennent en présentiel: 12h30 aux pierres folles, et soirée dans le parc du collège Notre Dame à Civrieux. Pour les cours en extérieur, pensez à prendre un tissus ou drap léger pour vous couvrir pour la relax, non pas pour le froid mais pour les petites bêtes! Voici ...

Bonjour à vous,Que de changements et de bouleversements en si peu de temps! La semaine dernière j'essayais de voir comment faire pour décaler les cours et faire en sorte que chacun puisse rentrer chez soi avant l'heure du couvre feu. Après les annonces d'hier, et ce nouveau confinement, on va se retrouver en visio, sur zoom, pour le tem...

Le week-end dans la Drôme vient de se terminer, temps de pause, temps hors du temps,prendre soin des insterstices. Ressourcement, créativité, transformation, métamorphoses. Des temps multiples de yoga nidra en co-création,le temps qui s'étend, des métaphores, de l'imaginaire. Des discussions, des rires, des larmes:Prendre soin des inter...

On vient souvent au yoga pour soulager le stress et l'anxiété, et les effets se font souvent rapidement ressentir. Dans cet atelier, je vous invite à plonger avec moi dans cette passion que j'ai pour le système nerveux. Pas de manière théorique, mais en venant allier le mouvement, la respiration et les effets de ces pratiques sur le syst...

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Quand je prépare un atelier (et encore plus un week-end!), je ne me sens jamais, jamais prête. Je rassemble les infos, je cherche le fil rouge qui relie tout, je fais des pauses, je vais me balader, je reviens j'étale tous les papiers sur le sol, je mets de la musique, je danse, je prends des très grandes feuilles pour avoir une vis...

Le 18/10, à la suite de l'atelier du matin sur le stress et l'anxiété, je vous propose un moment de partage dans la musique et le mouvement, simplement parce que j'adore ça, que ça fait du bien et que j'ai des tonnes de musiques à partager. Ca sera aussi un excellent moyen de mettre en pratique certains éléments de l'antidote au stress...

Bonjour à vous,après les annonces du gouvernement de ces derniers jours, tous les cours de yoga sont maintenus à Morancé et à Civrieux (à la vie claire et au collège).Je vous tiendrai au courant en cas de modification.Bon week-end automnal!Marie-Cécile ...

C'est une invitation que je vous fais pour ce dimanche. Une invitation pour revenir à soi, une invitation pour quitter la tête et le flot d'information qu'on reçoit perpétuellement en ce moment, une invitation pour trouver la force en soi, et aussi la fluidité, trouver l'assurance, accepter la vulnérabilité, mettre le corps en mouvement...

Trois cercles de femmes pour explorer nos cycles féminins. L'intention de ces cercles est de partager nos connaissances et de vous accompagner afin que vous puissiez vivre vos cycles de manière plus fluide, plus harmonieuse. Accueillir, comprendre et respecter les rythmes de nos corps.Dans ces ateliers, on partage avec vous ce qu'on aurai...

La clairière Pour le premier cours de yoga de la saison du jeudi, on aurait pu s'installer dans la grande salle, dans le collège, elle était prête. Mais l appel de la nature a été plus fort, et on s est installés dans la clairière du parc, face au soleil couchant. Le ciel s est embrasé pendant qu on faisait le guerrier, le vent e...

Je me suis dit que j'allais écrire un petit article sur cette première semaine de septembre et de son lot d'incertitudes. Je me suis vue naviguer cette incertitude, puiser dans mes ressources, me ressourcer, pour enfin trouver une solution. J'ai écrit une version longue et une version courte: bonne lecture! Version courte: La salle des ...

On vient souvent au yoga pour soulager le stress et l'anxiété, et les effets se font souvent rapidement ressentir. Dans cet atelier, je vous invite à plonger avec moi dans cette passion que j'ai pour le système nerveux. Pas de manière théorique, mais en venant allier le mouvement, la respiration et les effets de ces pratiques sur le s...

On vient souvent au yoga pour soulager le stress et l'anxiété, et les effets se font souvent rapidement ressentir. Dans cet atelier, je vous invite à plonger avec moi dans cette passion que j'ai pour le système nerveux. Pas de manière théorique, mais en venant allier le mouvement, la respiration et les effets de ces pratiques sur le syst...

Inscription atelier "Naviguer l'incertitude" Si la rentrée (et l'été, et le printemps!) n'ont pas été de tout repos pour vous, je vous invite à venir vous déposer pendant 3 heures le 27 septembre et voir de quelle manière le yoga peut nous aider dans ces périodes d'incertitudes. Le yoga nous aidera à nous ancrer et en même temps...

Pour cette rentrée, je serai présente au forum des associations de Morancé le samedi 5/09 de 9h à 13h et à La Vie Claire de Civrieux le 5/09 de 14h30 à 18h30. Vous pourrez venir tester un cours découverte le samedi après-midi sur la mezzanine de la Vie Claire de 16h à 16h45. Un temps pour découvrir, bouger, respirer et se détendr...

Précautions liées à la transmission du Covid-19: Les gestes barrières préconisés par le Ministère des Sports pour limiter la transmission du Covid-19 seront respectés et adaptés en fonction de l'évolution des consignes: -gel hydroalcoolique à disposition à l'entrée des cours, -distance entre les personnes de 4m2, - le p...

J'espère que vous allez bien et que vous revenez de vacances bien ressourcés pour cette rentrée qui s'approche. Mon vieil ordinateur a rendu l'âme la semaine dernière, j'ai donc un nouvel ordi. Ca me demande quelques ajustements pour me réhabituer, les inscriptions en ligne via HelloAsso devraient être prêtes d'ici quelques jours. S...

Pour les inscriptions de la rentrée 2020-21, je serai présente au forum des associations de Morancé le samedi 5 septembre 2020, de 9h à 13h. Les inscriptions seront possibles en ligne à partir du 20/08. Les liens seront données pour chaque cours hebdo. Vous pourrez également payer par chèque ou en espèces si vous préférez ces moye...

Novembre 2020. En raison du confinement et couvre-feu lié au Covid, les cours ont lieu sur zoom en ce moment. Toutes les infos sont ici. Pour les inscriptions de la rentrée 2020-21, je serai présente au forum des associations de Morancé le samedi 5 septembre 2020, de 9h à 13h, ainsi qu'à La Vie Claire de 14h à 18h. J'offrirai un cour...

C'est un livre simple, plein de bon sens: Extrait. "La contemplation de la nature est bien plus qu'une perception au sens ordinaire du terme, elle est une effusion qui introduit à une connaissance métaphysique. Pour peu que nous ne nous mettions pas à l'écart en nous enfermant dans le cours de nos pensées, pour peu que nous ne soyons p...

Horaires détaillés de la retraite: L'intention de cette retraite est de faire une coupure avec la vie ordinaire, de rétablir une connexion avec soi-même, de se reposer et de refaire le plein d'énergie. La présence et l'énergie de chacun donnant une coloration particulière à la retraite, les propositions ci-dessous pourront être nu...

Ce week-end de retraite aura lieu dans la Drôme à la Ferme des Essarts à Saint Paul les Romans. Mon intention est de relier yoga et imaginaire en partant de contes de métamorphoses tirés de plusieurs cultures. Le thème du séjour sera “Métamorphoses“. Suite à cette période d’incertitude de confinement et de déconfinement, j...

Cette retraite est annulée pour cet été. Je garde ce concept pour une retraite prochaine. Notre prochain rendez-vous retraite/stage aura lieu à l'automne dans la Drôme. Dans la joie de vous retrouver pour ce temps d'exploration. Cette retraite est un temps pour vous, pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie. Si vous avez bes...

Pour cette dernière semaine de cours de l'année, je vous accueille dans mon jardin. Lundi 19h30Mercredi 9h et 20h (j'espère qu'on passera entre les orages le soir!)Jeudi 9h et 18h30 vendredi 12h30samedi 9h: mamans-bébés Vous êtes les bienvenus aux cours qui vous conviennent.Le temps devrait être au beau cette semaine sauf peut-êt...

Voici un tableau avec les horaires des cours hebdomadaires de la rentrée prochaine. Les changements sont liés à mon déménagement qui aura lieu en juillet : on retourne habiter à Lyon dans notre appart des pentes de la Croix Rousse. (Oui, je sais on est un peu à contre courant où, post confinement, les gens ont plutôt tendance à fuir ...

Cette semaine et la semaine prochaine, on évolue en fonction de la météo et on alterne entre cours sur zoom, cours dans mon jardin et cours à La Vie Claire. Pour simplifier les choses, il y a un lien unique pour les éventuels cours sur zoom. Les cours du mercredi et jeudi soir auront lieu dans mon jardin s'il fait beau, sur zoom s'il p...

Bonjour et Bienvenue! En cliquant ci-dessous, tu auras accès à un yoga nidra spécial, "Temps de pause du souffle" qui dure 15 min. En cliquant sur le bouton droit, tu peux le télécharger. Bonne écoute et bravo de prendre ce temps pour toi, qui n'est pas juste pour toi mais aussi pour les autres qui sont autour de toi! Bonne suit...

Pour cette semaine, certains cours auront lieu dans mon jardin et d’autres en ligne, sur zoom. Le facteur météo entre en jeu! Je vous donne les liens zoom et si le temps le permet on se retrouve en vrai dans mon jardin pour l'instant. Pour lundi soir, on annonce de la pluie, ce sera donc sur zoom.Pour mercredi soir, le cours sera égalemen...

Yoga au jardin Pour cette semaine, certains cours auront lieu dans mon jardin et d'autres en ligne, sur zoom. Le facteur météo entre en jeu! et la météo à partir de mercredi parait incertaine. Les cours de mercredi et jeudi soir auront donc lieu en ligne. Si le temps le permet, on se retrouve vendredi à 12h30 dans mon jardin, tout est ind...

Je suis ravie de participer au sommet virtuel qui commencera le 17 juin: "Les Transition'ailes". Moi qui aime les métamorphoses sous toutes leurs formes, j'aime le thème de ce sommet.C'est organisé par Maud, créatrice de A Step to a Gentle life. Nous serons 21 à partager avec vous ce qui nous tient à coeur pour prendre soin de soi. Pour...

La semaine dernière, je suis allée quelques jours dans une maison d'hôtes en Ardèche. Le long du mur d'un escalier, il y avait ce texte de Rumi. Partage. La maison d'hôtesEtre humain, c'est être une maison d’hôtesTous les matins arrive un nouvel invité. Une joie, une dépression, une méchanceté,Une prise de conscience mom...

Voici un texte de Christiane Singer qui me touche par sa justesse et sa vérité. Bonne découverte.  « Quand je demande à ceux que je rencontre de me parler d’eux- mêmes, je suis souvent attristée par la pauvreté de ma moisson. On me répond: je suis médecin, je suis comptable... J’ajoute doucement: vous me comprenez mal. Je...

Image: Andrée Perrault J'ai besoin d'un temps de pause cette semaine, hors zoom, préparation et organisation. Je vous retrouve donc la semaine prochaine avec de nouvelles propositions, avec très probablement du yoga dans mon jardin et des rendez-vous zoom pour alterner entre les deux et que chacun.e trouve ce qui lui convient.La petite abeil...

Je viens de traduire ce poème qui me touche parce qu'il m'amène à un point d'intersection qui ouvre une multitude de chemins. Et je suis touchée aussi par le film d'animation graphique qui a été réalisé par This Human Moment. Le lien est en dessous du poème. "Parfois, Si tu avances tranquillement Dans la forêt En respirant...

Quelle joie à l'idée de vous retrouver en vrai après ce looooong temps de confinement! On ne peut pas se retrouver pour l'instant dans la salle de la Vie Claire ni dans le parc de la mairie de Chazay, pour l'instant, je vous invite donc dans mon jardin pour cet atelier. Après ce temps de confinement, mon intention est de venir soutenir not...

On se retrouve ce samedi matin à 9h30 dans mon jardin pour un petit groupe de yoga familial, histoire de sortir du confinement tout en douceur. Le yoga familial, c’est une petite bulle de bonheur et de présence pour vous et votre enfant. Ensemble, on se pose, on joue, on explore: les enfants sont d’excellents imitateurs et inspir...

Voici le point à ce jour pour la reprise des cours avec le déconfinement. Les consignes gouvernementales (un document de 113 pages) sont que pour les pratiques comme le yoga, l'activité peut uniquement avoir lieu en extérieur, avec 4m2/personne, pour un groupe inférieur à 10 personnes. Je pensais pouvoir reprendre les cours en ext...

Je fais le point sur le déconfinement et la continuité des cours de yoga dans cet article. On continue pour l’instant à distance pour les cours hebdos et on recommence "en vrai" dans mon jardin ce week-end. Attention aux modifications cette semaine sur les temps de méditation matinale. Il y aura un groupe de yoga familial "en vrai" dans m...

Dans son livre "Le temps de méditer", Christophe André parle de manière très simple de la spiritualité. Partage. "La spiritualité, c'est simplement accorder de l'importance à la vie de notre esprit, particulièrement dans son rapport à ses frontières, à ses limites, à tout ce qui échappe à notre contrôle ou à notre seule comp...

Je profite de ce temps de confinement pour prendre du temps pour mon site, l'étoffer petit à petit. Jusqu'à présent, sur la page "Liens", j'avais juste mis les liens sans aucune explication. J'ai pris le temps de le faire, et c'est comme si ça racontait une histoire, avec des rencontres, des personnages, des lieux, pour continuer à "T...

Pour cette journée de pleine lune, je vous donne rendez vous à 21h, chez vous, via zoom pour un yoga nidra particulier. en plus de la pleine lune ce jeudi, on est dans le jours qui suivent la fête celte de Beltaine, qui marque le mi-chemin entre l'équinoxe de printemps et le solstice d'été. Beltaine, c'est une fête celte qui date du né...

Dans la calendrier celte, Beltaine marque le "vrai" début des beaux jours, avec toute l'abondance de la nature. C'est le point à mi-chemin entre l'équinoxe de printemps et le solstice d'été. On le fête souvent le 1er mai mais cette fête coïncide avec la pleine lune de mai, qui a lieu le 7/05 cette année. Alors je m'inspirerai de cette...

A la demande des parents et enfants, et en voyant que les séances hebdomadaires du yoga enfants sont bien agréables, je vous propose un atelier le samedi 16/05/20, via zoom, à un tarif de 10€ par duo.Pour vous inscrire, vous pouvez payer en ligne via HelloAsso, le lien est ci-dessous. Si vous préférez faire un virement ou envoyer un ...

"Chaque personne est constamment sur le seuilentre son monde intérieur et son monde extérieur,entre la lumière et l’ombre, entre le connu et l’inconnu, entre les questions et la quête,entre les faits et les possibilités. Ce seuil se retrouve dans toutes les expériences de la vie, et notre seule véritable guide dans ce monde-là, c'e...

Il y a 2 ans, le 23 avril 2018, ma mère, Thérèse, nous quittait. Elle avait la maladie d'Alzheimer depuis plusieurs années, elle ne nous reconnaissait plus depuis longtemps, c'est par la présence et le toucher qu'on pouvait entrer en lien avec elle. Mais autant la maladie a été compliquée avec tous les deuils qu'il y a à faire au fu...

Je fais le point sur le déconfinement et la continuité des cours de yoga dans cet article. On continue pour l'instant à distance. Tous les temps se déroulent sur zoom, en visioconférence. Si vous souhaitez discuter un peu avant et après, je suis sur place dans la salle virtuelle 5-10 min avant et je reste aussi à la fin, jusqu'à c...

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Le raton laveur s est invité ce matin pour le groupe yoga enfants. Je ne savais pas trop si j allais proposer un temps de yoga avec les enfants que je vois d habitude le mercredi matin. Puis j ai eu envie de savoir comment ils allaient eux aussi, et savoir comment allaient leurs doudous aussi, alors je les ai invité sur zoom. Ils ont r�...

Merci à celles et à ceux qui ont rempli le questionnaire pour que j'ajuste les propositions pendant ce confinement. Les choses ne sont pas statiques, j'ajusterai de semaine en semaine. Cette semaine je teste avec vous de nouvelles propositions: un temps de sieste, et un cours enfants. J'ai aussi ajouté une séquence vidéo et 2 relaxations sur ...

https://open.spotify.com/playlist/6jmxOQ4VsdjvYnjboqiznY ...

Cette semaine je teste avec vous de nouvelles propositions: Des temps de méditations matinales pour se centrer et se rendre disponibles. Pour pouvoir accéder aux rencontres zoom, vous devez télécharger sur votre ordinateur ou votre téléphone l'application zoom: vous pouvez faire ça ici. L'accès à zoom est gratuit pour vous.Il y...

Cours de yoga audio du mercredi 18 mars 2020 ...

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Ces trois ateliers sont reportés à l'automne, dû au corona virus. Si vous êtes intéressées par ce thème, je vous invite à vous inscrire à ma newsletter pour être tenue informée des prochaines dates pour ces cercles. Nous en aurons encore plus besoin après toute cette période! Trois cercles de femmes pour explorer nos cycles fé...

Soirée danse libre, mouvement conscient, "Les 5 éléments: l'Eau" C'est quoi le mouvement conscient? C’est une invitation à mettre le corps en mouvement de l’intérieur vers l’extérieur dans la conscience du corps, dans la présence, dans la connexion au souffle, dans l’écoute du corps, dans le lien entre l’attention ...

Mon intention est de faire en sorte que vous sortiez des ateliers reposés, revitalisés, recentrés, remplis d'une belle énergie à diffuser autour de vous. Cet atelier de yoga est avant tout un temps de pause pour venir se poser et se reconnecter à soi. Trois heures pour vous, pour ralentir, revenir à l'intérieur. Mon intention est de...

Le stage de cet été aura lieu du 23 au 26 Août dans la Drôme, à Etoile sur Rhône, à 20 km au sud de Valence. Le lieu s'appelle "La vie en soi", et nous serons un groupe d'une dizaine de femmes. Dates: du 23 au 26 Août 2020, dans la Drôme. Le lieu s'appelle "La vie en soi", et pour vous donner l'eau à la bouche, voici un lien vers...

Pour la journée de la femme, en association avec Treesisters et Souland, je vous propose un temps hors du commun dans le magnifique parc du Château de l'école Notre Dame de Lourdes à Civrieux d'Azergues.L'intention de cette proposition: En utilisant des techniques traditionnelles, l'intention est de tisser nos voeux et nos rêves po...

Le week-end a été doux et intense tout à la fois avec la matinée de yoga familial. Merci à vous tous qui avez pris ce temps avec vous-mêmes et avec vos enfants. 😊Une belle énergie groupale avec les 3-6 ans (les clients de La Vie Claire se sont un peu demandé ce qui se passait à l'étage quand on faisait tourner la terre plus v...

Lumière hivernale,Nouvelle décennie, entrée dans l année de mes 50 ans.Quel chemin parcouru dans ces 10 dernières années!Envie forte de partager,De rassembler,De créer des espaces pour se poser, Reprendre des forces dans ces temps tumultueux,De s'exprimer par la parole, par le corps, de danser, de tisser des liens Avec soi, avec les au...

"Que le soleil t'apporte l'énergie pendant la journée, Que la lune te régénère doucement pendant la nuit, Que la pluie enlève tes soucis, Que le vent souffle en toi une force nouvelle. Puisses-tu parcourir le monde en douceur, en admirant sa beauté, tous les jours de ta vie." (Bénédiction Apache) (Image: Andrée Perreault) Bel...

Cette soirée est un peu particulière car je la vois comme un laboratoire d'exploration. J'ai besoin de tester avec vous cette idée que j'ai de mélanger méditation, mouvement conscient et yoganidra. J'ai besoin de caler le temps, de voir si mes propositions sont fluides comme je le souhaite. Donc c'est une soirée pour remettre le co...

Il existe des textes comme ça, qui nous accompagnent. Ce texte, j'ai d'abord cru que c'est Nelson Mandela qui l'avait écrit: en fait il l'a lu lors de son investiture à la présidence. C'est Marianne Williamson qui l'a écrit. J'ai eu ce texte accroché à côté du miroir de ma salle de bain pendant plusieurs années: je l'aime toujours a...

Sous le même format que le yoganidra pour Treesisters du mois d'octobre, voici un temps pour se poser juste avant les fêtes: s'installer, se laisser être porté par les mots, les paroles, accompagné par le sansula et les bols tibétains. Qui osera se préserver un petit moment de calme et de tranquilité avant le rush de Noël? Prévoyez...

Les prochains ateliers du dimanche à La Vie Claire seront différents. En effet, j'inclus dans la proposition des temps de mouvement conscient pour venir explorer ce thème des cinq éléments. Pendant les 3 heures des ateliers, nous aurons donc des moments de yoga, de souffle, de relaxation, mais également des temps de mouvement conscient. ...

Les prochains ateliers du dimanche à La Vie Claire seront différents. En effet, j'inclus dans la proposition des temps de mouvement conscient pour venir explorer ce thème des cinq éléments. Pendant les 3 heures des ateliers, nous aurons donc des moments de yoga, de souffle, de relaxation, mais également des temps de mouvement conscient. ...

Les prochains ateliers du dimanche à La Vie Claire seront différents. En effet, j'inclus dans la proposition des temps de mouvement conscient pour venir explorer ce thème des cinq éléments. Pendant les 3 heures des ateliers, nous aurons donc des moments de yoga, de souffle, de relaxation, mais également des temps de mouvement conscient. ...

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Mon intention dans cette retraite de yoga d'une journée est de vous accompagner pour entrer dans l'automne, pleinement. Les rythmes qui nous entourent sont nombreux: rythme des saisons, des journées, cycles de la lune, cycles de vie et de mort.Nos rythmes internes sont nombreux également: rythme de sommeil et de veille, cycles menstrue...

Cette année, j'avais envie d'avancer vers ce qui m'anime le plus, ce qui me fait vibrer. D'où toute une série d'évènements autour du féminin. J'ai découvert les tentes rouges il y a quelques années. Tout a commencé avec un tissu rouge et une photographe, Laurence Verrier qui initiait un projet: photographier 100 femmes avec un tis...

Cette soirée est ouverte à tous, quel que soit votre état de santé, de fatigue. Vous pouvez venir comme vous êtes, avec votre mal de dos, vos genoux bloqués, votre tête qui déborde. Mon intention dans cette soirée est de vous guider avec des pratiques de souffle simples et qui font du bien puis avec un yoganidra, relaxation profonde...

Premier atelier de l'année, pour commencer l'année dans de bonnes conditions, malgré le tumulte de la rentrée, des inscriptions, des fournitures scolaires etc! Si vous vous sentez happés par le tourbillon de la vie, débordés, stressés. Venez RALENTIR. Faire une pause dans votre vie de tous les jours, créer de l'espace dans votre c...

Art work par Jongkie Je vous retrouverai avec plaisir pour les inscriptions de l'année qui vient. Une année sous le signe de la connexion à soi. Le yoga nous propose une multitude de pratiques pour se reconnecter à soi. Rendez-vous les 6 et 7 septembre 2019. -le samedi 7/09 de 9h à 13h au forum des associations de Morancé -Le ven...

Christophe André dans son dernier livre "Le temps de méditer" nous parle de la méditation comme une temps de prise de recul pour mieux s'aimer et mieux aimer les autres. Merci! « C’est drôle tout de même, la méditation. Vu de l’extérieur, cela ressemble à une personne toute seule, assise sur le sol, centrée sur elle et co...

Aujourd’hui, Ose prendre le risque d’être visible. Ose dire la vérité. Ose arrêter de faire semblant. Ose rester présent à ce feu secret qui brûle à l’intérieur de toi. Ose être inconsistant. Ose accueillir l’autre. Ose laisser tomber les apparences. Ose avancer même si tu n’es pas prêt. Ose tout donner, Pour l’amour. ...

Illustration: Mara Freidman On se retrouve les vendredi 23 et 30/08 à la Vie Claire pour du yoga prénatal, parce que les grossesses continuent pendant les vacances d'été. Un temps pour délier le corps, faire de la place, trouver sa place, faire confiance à son corps et à son intelligence. Voir et vivre son corps qui se transforme en ...

« Faire un break, c’est aussi pour une journée, devenir invisible aux yeux des autres, c’est quitter la scène, ses rôles, ses masques. Pour celui qui mène tant de vies en simultané –amoureuse, familiale, professionnelle, amicale, associative, politique, religieuse…-, s’offrir un temps rien que pour soi n’est pas un luxe, ...

De retour de la retraite de yoga dans le Doubs, trois nuits et quatre jours à la source du Lison, dans ce lieu naturel tellement inspirant! Merci merci merci pour ces moments partagés, Merci à la pluie qui a rendu la cascade si puissante, Merci à vous d'être venues jusque dans le Doubs, Merci pour ce temps de pause Merci �...

-Un excellent reportage, très complet de 20 min sur La science derrière yoga, en partant des sagesses anciennes jusqu'à la science moderne. Comment le yoga fonctionne, qu'est-ce qui se passe au niveau physiologique, les effets sur le stress, la dépression, l'anxiété etc. Reportage conçu par la chaine australienne "Uplift", qui signifie "s'�...

« Faire un break, c’est aussi pour une journée, devenir invisible aux yeux des autres, c’est quitter la scène, ses rôles, ses masques. Pour celui qui mène tant de vies en simultané –amoureuse, familiale, professionnelle, amicale, associative, politique, religieuse…-, s’offrir un temps rien que pour soi n’est pas un l...

Yoga au parc pour l'été Vous attendiez la dates du yoga les pieds dans l'herbe, les voici pour ce début d'été: 9 séances dont 2 de yoga prénatal dans le magnifique parc de Chazay d'Azergues.Pour moi, le yoga en extérieur prend toute sa saveur, les odeurs de la nature, le bruit du vent dans les feuilles, la caresse du vent, le chant ...

C'est avec un immense plaisir que je vous convie à une soirée contes le mardi 25 juin 2019. Une soirée à deux voix avec mon amie Christine Pageault. Le conte, les récits, l'art de la parole sont une de mes passions. Avec ces histoires de femmes que nous avons choisi, nous allons côtoyer des femmes fortes et vulnérables à la fois, d...

La retraite de cet été aura lieu dans le Doubs, à la limite du Jura, à Nans sous Sainte Anne, tout proche de la source du Lison. Le lieu, un ancien prieuré, est tenu par Sandrine Rolando, que j'ai rencontré cet hiver à un stage de danse libre. Les repas sont délicieux (bio et locaux), on a accès à toutes sortes de petits en...

Mon intention dans cet atelier est d'aborder la salutation au soleil comme une méditation en mouvement. Mettre le corps en mouvement pour ensuite le laisser se déposer. Nous alternerons des séquences de salutation au soleil avec des temps de méditation guidées, pour ensuite continuer, repartir dans le mouvement, dans le souffle, puis ...

J'aime les mélanges de générations,j'aime ces moments hors du temps qu'on se donne quand on choisit de venir à un atelier parents-enfants, j'aime vous voir, petits et grands, dans ces moments doux, ces moments de jeu, ces moments de présence,loin des contraintes habituelles de la vie ordinaire. Deux nouveautés à la fois dans la m...

Merci pour ce magnifique groupe de femmes ce matin. Merci pour la justesse des partages, pour votre présence à chacune. Merci pour les surprises, pour les regards, pour les rires, pour les temps suspendus, pour l'intériorité, pour la force et la vulnérabilité à la fois. Merci d'avoir suivi nos propositions à Isabelle et à moi. Merci d...

Se ressourcer Si vous avez besoin de faire une pause, de vous déconnecter, de refaire le plein d’énergie. Si vous avez envie de prendre soin de vous et de partager des moments en groupe. Venez profiter de trois jours en immersion dans un cadre exceptionnel en Haute Savoie. Au programme: yoga, shiatsu, méditation, danse, contes, balades, ...

Troisième et dernier atelier de la série « A la rencontre du féminin ». Ces ateliers sont co-animés par Isabelle Guérin, thérapeute Corps-Esprit, et Marie-Cécile Pouliquen, professeure de yoga. Dans cette série d’ateliers, tout au long de l’année, nous partons explorer le féminin autour de trois thèmes: les cycles...

6 C’est avec grande joie que je vous invite à me rejoindre pour ce week-end à la carte à Sainte Paule.Week-end yoga "à la carte", c’est quoi ? C’est une de mes inventions, ça vient de sortir!C’est un week-end pour vous simplifier la vie et faire du yoga comme vous le souhaitez. Je serai sur place à partir du samedi après-midi. Il...

Pour la troisième et dernière fois cette année, Yvan Simonard revient pour un voyage sonore. Si vous ne connaissez pas encore son approche, c'est l'occasion de venir découvrir. Le voyage aura lieu cette fois-ci dans une magnifique salle à Sainte Paule, près de Oingt. Vous pouvez découvrir ci-dessous quelques infos supplémentaires sur ...

Plus d'informations prochainement ...

Pour la troisième année consécutive, nous accueillons mon amie Céline Verchère pour un atelier de danse libre. Ca se passe à Grenoble. Après les thèmes "S'autoriser" et "S'affirmer", le thème de cette année est "Traverser": revisiter par le mouvement comment on passe à travers les évènements, les respirer, les bouger, intégrer le...

Pour cet atelier « Se Ressourcer », je vous offre un espace pour venir mettre le corps en mouvement, l’étirer, le délier, le dénouer et ensuite le laisser se déposer. Revenir chez soi, à l’intérieur. Le mot yoga se cache dans le mot voyage ou peut-être est-ce le voyage qui camoufle le yoga.Je vous propose un voyage à l’aide des ...

Quatrième atelier de la série sur les 5 éléments, le dimanche 10/03/2019, nous allons partir explorer l’élément de L’Air.L’Air nous amène la force vitale, le souffle de vie. Les respirations, le souffle seront au centre de notre pratique dans cet atelier. L’air nous donne de l’ampleur. La respiration nous ancre dans l...

Les vacances de février approchent. Afin que la coupure ne soit pas trop longue, les cours auront lieu aux horaires habituels la semaine du 25 février. Au plaisir de vous voir sur les tapis!...

Changement de jour et d'horaire pour le yoga prénatal. Le cours à maintenant lieu le vendredi de 14h à 15h30, toujours à La Vie Claire de Civrieux. Tarif: 15€/séance individuelle 5 séances: 70€, 10 séances 130€ + 20€ d'adhésion à l'association...

Voici un magnifique calendrier lunaire, pour nous aider à rester en phase avec la lune. Merci à Claire Jozan-Meisel et à Nanouk  pour ces liens....

C'est avec un immense plaisir que je vous convie à une soirée contes le 12 janvier 2019. Une soirée contes à deux voix, avec Christine Pageault. Nous profitons de son passage à Lyon pour l'atelier ménopause tragique ou magique, pour réunir nos talents. Nous vous avons préparé une soirée contes pour partager avec vous notre passion des h...

Troisième atelier de la série sur les 5 éléments, le dimanche 27/01/19, nous allons partir explorer l’élément de L'Eau. Dans cet atelier, nous serons soutenus par toute la variété des pratiques de yoga: les postures, le souffle, le mouvement, les gestuelles des mains, la méditation, les relaxations, la musique, les sons, la symbol...

Deuxième atelier d'une série de trois, "A la rencontre du féminin". Ces ateliers sont co-animés par Isabelle Guérin, thérapeute Corps-Esprit, et Marie-Cécile Pouliquen, professeure de yoga. Dans cette série d'ateliers, tout au long de l’année, nous partons explorer le féminin autour de trois thèmes: les cycles féminins, la mé...

  Je vous souhaite de garder votre corps en mouvement, je vous souhaite de respirer pleinement, de laisser le souffle vous traverser. Merci pour votre confiance. Belle année 2019 à chacune et à chacun.  ...

C'est avec un immense plaisir que Nathalie Jallot et moi-même allons vous retrouver pour le deuxième atelier parents-enfants de l'année. Et cette fois-ci, nous allons combiner nos talents pour vous accompagner, vous et vos enfants, dans une découverte du yoga et du shiatsu. Lieu: mezzanine de La Vie Claire à Civrieux d'Azergues Horaires: 10h-1...

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C’est avec grand plaisir que nous accueillerons Yvan Simonard le 4 janvier 2019 pour un deuxième voyage sonore de sa création. Il est déjà venu à La Vie Claire le 21 décembre, il sera avec nous à nouveau en ce tout début d’année. Ce voyage à ce moment-là de l’année, c’est comme une bulle d’oxygène, de calme, au milieu des fê...

Bonjour à tous, afin que vous puissiez être les plus confortables possible lors des cours de yoga, j'organise une commande d'articles de yoga sur le site Chin Mudra, pour les adhérents de l'association. Les tapis, coussins de méditation et coussins pour les yeux que j'amène en cours viennent de là-bas. J'ai simplifié au maximum, en vous do...

Deuxième atelier de la série sur les 5 éléments, le dimanche 2/12/18, nous allons partir explorer l'élément du Feu. Pour l'entrée dans l'hiver, venir attiser le feu à l'intérieur de nous-mêmes, laisser sa chaleur se diffuser. Dans cet atelier, nous serons soutenus par toute la variété des pratiques de yoga: les postures, le souffle, ...

Voici quelques infos sur le travail magnifique d'Yvan Simonard qui sera à la Vie Claire le vendredi 21 décembre 2018 de 20h à 22h pour nous amener dans un voyage sonore de sa création. Ce voyage à ce moment-là de l'année, c'est comme une bulle d'oxygène, de calme, avant de rush des fêtes de fin d'année. Revenir à soi, profondément, a...

Nous étions 10 ce matin à La Vie Claire pour l’atelier shiatsu parents enfants, avec des enfants de 4 ans et demi à 10 ans. Deux heures de jeux, de calme, de présence ensemble, finement guidés par Nathalie Jallot, praticienne de shiatsu. Nathalie et moi nous sommes rencontrées il y a 15 ans. Je l’invite à Civrieux pour des ateliers par...

Nous étions 5 à La Vie Claire dimanche matin. Cinq pour ce premier atelier sur les 5 éléments. Plutôt que de partir dans de longues théories sur les 5 éléments, j’ai préféré guider les personnes présentes vers l’essence de cet élément que j’aime tant, La Terre. Les guider vers la stabilité, l’ancrage, vers un ralentissemen...

Pour la 3e année, je vous propose un temps parents-enfants samedi matin à La Vie Claire de Civrieux d’Azergues. L’atelier sera animé par Nathalie Jallot, praticienne de Shiatsu. Les enfants massent les parents puis les parents massent les enfants. Un moment privilégié en famille, loin des contraintes familiales, loin des écrans....

Dans la tradition du yoga il est dit que le monde est constitué des 5 éléments et que nous sommes nous-mêmes constitués de ces 5 mêmes éléments, que tous ces éléments sont interdépendants. Chaque élément nous amène ses cadeaux. Ces éléments sont une porte d’entrée vers une plus grande connaissance de soi, comme un chemin qui s�...

Si vous pensez que le yoga se limite aux postures du triangle, du guerrier ou de l’arbre, voici un petit aperçu d’un stage de yoga pendant lequel nous sommes parties en exploration de nous-mêmes à travers le yoga, dans toutes ses dimensions. Réveil le dimanche avec la neige. Ce stage a marqué l’entrée dans l’hiver. Il nous a amen...

Il reste une semaine avant le stage de yoga en Haute Savoie Aux jardins du Nant. Au programme: yoga fluide et dynamique, méditations guidées, méditations en mouvement, relaxations, yoga nidra, chants, bons petits plats, lieu magnifique, gros poele à bois si le temps fraichit. Un week-end pour vous ressourcer, faire le plein d'énergi...

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Nous étions 13 femmes samedi matin à La Vie Claire, pour l'atelier #1 "A la découverte du féminin". Avec Isabelle Guérin, nous avons levé le voile sur les cycles. "Il y a deux réponses à ta question, celle du savant et celle de poète: laquelle veux-tu en premier?" (Pierre Bottero, Elanna). Isabelle c'est la savante, avec la physiologie, ...

Pour résumer notre conversation d'hier, à la vie claire pendant le cours maman-bébé (que je vais rebaptiser parent-bébé!) Merci à ceux et celles qui continuent leur route d'avoir été là, merci à celles qui restent, merci aux bébés qui sont là, merci au yoga de mettre à notre disposition autant de belles pratiques....

Le stage d'automne arrive à grands pas. Il est encore temps de s'inscrire pour ce week-end de yoga. Le yoga dans toute sa diversité, dans toute sa variété, avec des postures de yoga, de la respiration, des séquences de postures, de la méditation, des relaxations. Le lieu est chaleureux, bien chauffé, la nourriture excellente. Première ceris...

Pourquoi la ménopause est-elle si souvent perçue et vécue comme une tragédie? Pourquoi est-ce un tel tabou alors que c'est une transition normale dans la vie de toutes les femmes? Comment pouvons nous faire pour vivre au mieux ce moment de nos vies? Comment faire face à l'épuisement? Et si on donnait du sens plutôt que subir l'inconnu? Et...

  Pendant le stage de yoga du 26 au 28 octobre, il y aura une soirée contes. Une soirée contes dans un stage de yoga?!? Quel est le rapport? Voici quelques pistes. Le yoga et les contes nous parlent de nous. Le yoga et les contes prennent soin de nous, profondément. Le yoga et les contes sont anciens, très anciens. Si le yoga met...

Comment ça se fait qu'on ne m'ait rien dit? Comment ça se fait que je n'ai jamais entendu parler des cycles menstruels comme cela auparavant? C'est ce que je me suis dit quand je suis entrée dans ce monde des cycles féminins. Si pour vous, les cycles menstruels se résument à 5 jours de galère et le reste du temps je gère. Si pour vous le s...

Pour le premier atelier de la saison, le dimanche 7 octobre, je vous attends de 10h à 13h à La Vie Claire. Trois heures de pratiques de yoga variées pour nous ressourcer profondément en ce tout début d'automne. Yoga fluide et dynamique,  travail du souffle, méditations guidées, relaxations. Mes propositions s'adapteront au groupe présent....

Un beau groupe est en train de se constituer pour le cours de yoga postnatal mamans-bébés. C'est le lundi de 14h30 à 15h30 à La Vie Claire de Civrieux d'Azergues. Le premier cours c'était plutôt massage bébé, avec un petit de 3 mois tout détendu sur le bras de son papa comme un bébé tigre sur une branche. Le deuxième cours, un ...

Je suis absolument ravie de retourner aux Jardins du Nant pour ce week-end d'automne. On va retrouver la beauté du lieu, les délices des repas préparés par Philippe, et du yoga dans toute sa variété. Des pratiques posturales fluides, dynamiques, intenses, douces, de la respiration, du mouvement, de la danse, des chants, des contes et des re...

Les ados aiment être en groupe, faire des choses ensemble. Dans les cours de yoga au collège de Chazay où j'interviens pour la 4e année, un des moments qu'ils préfèrent, c'est quand nous créons des mandalas humains. C'est visuellement beau, il faut de la coordination, un esprit d'équipe et en plus c'est drôle. Ces photos ne sont pas les n�...

Pour les inscriptions, je serai présente au forum des associations de Morancé le samedi 8 septembre à partir de 9h....

Retraite de Yoga & Shiatsu 30 mai - 1er juin 2019 dans le massif des Bauges (74). L’intention de cette retraite est de faire une coupure avec la vie ordinaire, de rétablir une connexion avec soi-même, de se reposer et refaire le plein d’énergie. Le yoga que je propose est un yoga axé sur la présence à soi et le senti corporel...

Stage de yoga 26-28 octobre 2018 dans le massif des Bauges (74). Le stage de juillet 2018 aux Jardins du Nant a été tellement intense, apaisant, puissant, joyeux, ressourçant que nous y retournons pour un week-end du 26 au 28 octobre 2018. L’intention de ce nouveau stage est de faire une coupure avec la vie ordinaire, de rétablir une conn...

Voici un essai de Newsletter pour août 2018...

Stage de yoga 23-25 juillet 2018 dans le massif des Bauges (74). L'intention de ce stage est de faire une coupure avec la vie ordinaire, de rétablir une connexion avec soi-même, de se reposer et refaire le plein d'énergie. Le yoga que je propose est un yoga axé sur la présence à soi et le senti corporel. Ouvert à tous. Nombre de places...

Mon intention dans cet atelier est de partir explorer la quantité d'outils que nous offre le yoga (postures, respiration, séquences en mouvement, visualisations, relaxations etc) pour revenir dans la présence à soi et le senti corporel. Ouvert à tous. Nombre de places limitées, réservation nécessaire. Tarif unique: 30 euros/personne...

Atelier ouvert à tous. On va délier, dénouer le corps avec des postures, des séquences fluides et dynamiques pour laisser le souffle s'installer. Et laisser le souffle devenir léger comme une plume portée par le vent. A dimanche!  ...

Un atelier pour commencer l'année en revenant à la base du yoga: le souffle. Pour celles et ceux qui n'ont pas eu la chance de participer à l'atelier de décembre. Un atelier comme une invitation au voyage, porté par le souffle. Ouvert à tous....

2017-12-03_flyer 3 shiatsu parents enfants 2017 Deux ateliers pour début décembre: samedi 2 décembre, un atelier massage parents enfants de 10h à 12h, animé par Nathalie Jallot, praticienne de shiatsu.  Et dimanche 3 décembre, dans le cadre des ateliers de yoga mensuels, une troisième invitation au voyage, cette fois-ci "Au coeur du ...

Le cours de yoga prénatal aura lieu le mardi après-midi de 13h30 à 15h, sur la mezzanine de La Vie Claire. Au plaisir de vous retrouver pour ces moments précieux. Attention: pas de séance le 28/11/2017....

Ce samedi matin de 10h à 12h, un atelier massage parents enfants (à partir de 5 ans), animé par Nathalie Jallot, praticienne de shiatsu.Une nouvelle occasion de passer un moment de qualité avec vos enfants. Atelier yoga du dimanche matin. Deuxième rendez vous de ce tri...

shiatsu parents enfants oct 2017 Venez nous rejoindre pour 2 heures avec votre enfant, sur la mezzanine de La Vie Claire à Civrieux, samedi matin le 7/10, et 10h à 12h. Deux heures hors du temps avec votre enfant, pour un atelier animé par Nathalie Jallot, praticienne de shiatsu.  ...

C'est avec plaisir que je vous retrouverai sur les tapis à partir de lundi prochain. Il reste des places, rvd au forum de Morancé samedi matin, le 9/09, et à La Vie Claire de Civrieux l'après-midi....

Tous les cours hebdomadaires reprendront la semaine du 11 septembre 2017. Toutes les informations sur les cours sont en ligne sur le site. Pour les inscriptions, je serai présente au forum des associations de Morancé le 9/09 de 8h à 13h et à La Vie Claire de Civrieux le 9/09 de 14h à 18h. Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir. ...

Pour ce mois de juillet, je vous propose des cours en plein air, dans le magnifique parc de la mairie de Chazay d'Azergues, au pied du grand séquoia. Une occasion de venir respirer en grand! Inscription préalable nécessaire au 06 47 49 28 22. Au plaisir de vous retrouver sur les tapis[/...

Deux ateliers de 3h les dimanches matins : 11 juin 2017 de 9h30 à 12h30 18 juin 2017 de 8h à 11h 35€ par personne, magasin La Vie Claire à Civrieux d' Azergues Des ateliers ouverts à tous, que le yoga soit nouveau pour vous ou que vous en fassiez régulièrement. Pendant ces 3 heures, nous explorerons différents aspects du ...

Rendez-vous ce dimanche 21 mai à La Vie Claire, pour toutes celles et tous ceux qui ont besoin de se ressourcer! Au plaisir de vous voir sur les tapis. Prochaines dates: 11 juin et 18 juin...

Suite aux ateliers à l'année que nous donnons depuis septembre 2017, nous proposons un stage découverte pendant les vacances de Pâques, les 26 et 27 avril 2017. Un stage pour explorer le corps et ses émotions à travers le jeu et la créativité, pour se détendre, dans le respect de soi et des autres. Il y aura deux groupes d'âge. Les 4...

Pour la deuxième fois cette année, j’ai le plaisir d’inviter Nathalie Jallot pour un atelier massage parents-enfants. L’atelier de novembre avait eu un beau succès, alors nous remettons ça! A vos agendas! Il y a de la place pour 7 duos! Cliquez sur le titre de cet article pour plus d'information. Vous pouvez télécharger le flyer ci-d...

Bonjour, j’ai le plaisir de vous annoncer que je donne dès maintenant un cours supplémentaire de yoga. Ce cours destiné aux adultes a lieu au magasin La Vie Claire de Civrieux d’Azergues, le lundi de 19h30 à 20h45. Il reste des places, n’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire. Cliquez ici pour toutes les informations pratiq...

Bonjour, les cours de yoga commenceront la semaine du 12 septembre 2016. Cette année, je propose des cours pour adultes, du yoga prénatal, un cours pour enfants "yoga & danse" et des ateliers thématiques. Toutes les informations sont disponibles dans la rubrique cours et ateliers. Au plaisir de vous retrouver sur les tapis!...

Les informations sur les cours de yoga de la saison 2016-2017 à Morancé sont maintenant disponibles sur notre site web dans la rubrique 'Cours et ateliers'....

Notre nouveau site web est maintenant en ligne. Il s'appuie sur le système Worpress, qui a fait ses preuves pour de nombreux sites web dans le monde.                       ....