Yoga pour les ados

Les ados aiment être en groupe, faire des choses ensemble. Dans les cours de yoga au collège de Chazay où j’interviens pour la 4e année, un des moments qu’ils préfèrent, c’est quand nous créons des mandalas humains. C’est visuellement beau, il faut de la coordination, un esprit d’équipe et en plus c’est drôle. Ces photos ne sont pas les nôtres (merci à Juniper Bowers et son Mandala Yoga), mais ça donne une idée. Je vous mets les commentaires des ados sur les séances de yoga, une prise sur le vif.

Témoignages des ados du collège
Question : Qu’ est-ce que vous aimez dans le yoga ?

« J’aime les histoires, les relaxations »
« Ca détend, et après on se sent mieux »
« On se sent tout mou », « on est réveillés »
« J’aime l’histoire parce que ça détend beaucoup beaucoup ! »
« C’est un endroit calme, tu te retrouves avec tes amis »
« Moi, je pensais pas qu’on allait rigoler autant au yoga »
« C’est une copine qui m’a dit de venir. Je pensais que j’allais faire une séance et puis repartir mais en fait j’ai adoré donc je suis restée »
« C’est super reposant. C’est la première fois qu’après manger je me sens aussi…bien! »
« Ca fait du bien. Ca fait disparaitre les problèmes. »

On reprend fin septembre au collège, le jeudi entre midi et deux: j’ai hâte!

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