“Temps de pause”: Atelier Yoga et Mouvement Conscient

“Disposer de temps est la plus précieuse de toutes les richesses du monde.”
Socrate

Manquer de temps, courir après le temps, passer le temps, se faire rattraper par le temps, prendre son temps, perdre son temps: la langue française regorge d’expression avec le temps. Et avouons le, nos vies actuelles nous font plus courir après le temps que prendre notre temps.

Alors si on le prenait ce temps?

J’ai le privilège de vivre cette année dans un lieu et dans des conditions où le temps est là. J’ai le temps de faire de la pâte de coing, de la crème de marrons, le temps de faire du yoga pour moi, le temps de respirer, de savourer la beauté du monde qui m’entoure, le temps de marcher dans l’herbe le matin en sentant mes pieds qui se déroulent sur le sol, en longeant la mare le matin, le temps d’avoir des moments de qualité avec ceux que j’aime, le temps de créer.

J’ai envie de partager ce rapport au temps avec vous, de vous offrir ce temps cet espace.

En fait, de revenir dans les sens, dans ce que ressent le corps, dans le passage du souffle, dans la présence.

Le yoga nous offre une multitude de supports pour nous aider: garder le corps en mouvement, relier le mouvement et le souffle, faire des pauses entre les mouvements pour observer le corps et ses réactions, pour entendre les murmures du corps.

Ma capacité à entendre les murmures de mon corps sur cette dernière année a profondément simplifié ma convalescence.

Délier le corps, dénouer les tensions ne sont pas juste des mots que je prononce pendant les cours de yoga.

Inviter le corps dans le mouvement avec tous les sens en éveil est un cadeau qu’on offre à notre corps.

Basculer dans ce temps de yoga nidra, de relaxation profonde, est profondément bienfaisant et vital dans le monde dans lequel nous vivons, avec ses sollicitations incessantes.

Le corps a besoin de temps de pauses, le mental aussi, tout notre être a besoin de temps de pauses. Profondément.

Je vous offre ce temps de pause samedi prochain, le 5/11/2022 de 10h à 13h.

Date: le samedi 5/11/2022
Horaires: 10h à 13h
Lieu: A Courzieu (69), à côté de l’auberge de la Buissonnière
3 Tarifs: réduit, solidaire et de soutien (entre 30 et 40€) règlement sur place au début de l’atelier
Inscriptions: merci de m’envoyer un message par mail ou sms ou message vocal et je vous donnerai les infos pour l’atelier

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