Cours de yoga hebdo en ligne

Les cours de yoga permettent d’évacuer le stress et la fatigue et de retrouver une bonne énergie à travers le calme et la détente.
Tous les cours se composent de pratiques de postures associées à la respiration. Il existe une variété infinie de postures que nous explorerons au fil des séances.
La séance se poursuit avec un temps de méditation et/ou de relaxation.
On dit que le yoga permet de bouger plus efficacement, de respirer plus librement, de penser plus clairement.

J’ai le plaisir de vous retrouver en ligne pour un cours hebdomadaire le lundi soir, de 19h30 à 21h .

De chez moi à chez vous. Les cours hebdomadaires sont la base, ils permettent d’installer une habitude et de se donner rendez vous à soi-même à un horaire régulier.

Pour cette session d’hiver, on se retrouve à nouveau en ligne le lundi soir de 19h30 à 21h pour 10 séances.

Voici les dates des cours: 9/01, 16/01, 23/01, 6/02, 20/02, 27/02, 6/03, 13/03, 20/03 et 27/03.

Vous pouvez vous inscrire aux 10 séances ou en prendre individuellement.
Le lien zoom vous sera envoyé chaque lundi en fin d’après-midi, j’enregistre les séances et vous envoie l’enregistrement dans les jours suivent.

Vous avez accès aux enregistrements jusqu’à fin mars.

Paiement en ligne via le lien ci dessous.

Prévoyez un espace dans lequel vous serez tranquille, avec un tapis, une couverture et un oreiller pour la relaxation finale. Des petits êtres (enfants, animaux) s’invitent parfois aux séances avec vous, ils sont les bienvenus, si c’est ok avec vous, bien sûr!

Dans la joie de vous retrouver pour explorer la richesse du yoga et du mouvement conscient avec vous.

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