![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/10/temps-de-pause-nov-2022-1.png)
Samedi matin , pour rejoindre la salle de l atelier de yoga que j allais donner, j ai marché 30 min, dans les beaux paysages des monts du lyonnais.
Ca m a pris un peu plus longtemps que prévu car j ai fait des pauses photos, tellement la lumière était belle.
Et ensuite quel plaisir d installer la salle, de préparer les musiques, de me centrer pour tenir l espace pour ces 3 heures d atelier.
Je reste étonnée/subjuguée par ces pratiques corporelles: le yoga, le souffle, le mouvement, le repos, la présence. Comment en quelques instants finalement, on peut basculer d un état de stress, à un état plus detendu, plus fluide.
Et comment ça se fait qu on ait tant de mal à intégrer ces pratiques qui font tellement de bien dans notre quotidien.
Alors je continue à partager ce que je connais, ce que j aime, ce que j ai expérimenté, ce qui fait du bien.
Notre corps est précieux, offrons lui des espaces d exploration, de silence, de jeu, de créativité, de curiosité, d émerveillement.
Bref, des temps de pause.
![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/11/courzieu1-1024x605.jpg)
![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/11/courzieu2.jpg)
![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/11/courzieu3.jpg)
![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/11/courzieu4.jpg)
![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/11/landart-isabelle.jpg)
![](https://yogasouffle.fr/wp-content/uploads/2022/11/automn-leaves.jpg)
Vues : 9