Changements, adaptation: respirons!

Bonjour à vous,Que de changements et de bouleversements en si peu de temps! La semaine dernière j’essayais de voir comment faire pour décaler les cours et faire en sorte que chacun puisse rentrer chez soi avant l’heure du couvre feu. Après les annonces d’hier, et ce nouveau confinement, on va se retrouver en visio, sur zoom, pour le temps nécessaire. Je vous prépare une petite proposition dans les jours qui viennent. Je vous en dis plus dès que c’est prêt,…

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Métamorphoses dans la Drôme: prendre soin des interstices

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Le week-end dans la Drôme vient de se terminer, temps de pause, temps hors du temps,prendre soin des insterstices. Ressourcement, créativité, transformation, métamorphoses. Des temps multiples de yoga nidra en co-création,le temps qui s’étend, des métaphores, de l’imaginaire. Des discussions, des rires, des larmes:Prendre soin des interstices.Les histoires de la femme phoque, de la femme léopard, de Mnestra se sont tissées entre elles, on les a dansées, dessinées.On a laissé du temps aux interstices.Des méditation matinales, du yoga pour activer…

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“Yoga: antidote au stress et à l’anxiété”, le 6/12/2020

On vient souvent au yoga pour soulager le stress et l’anxiété, et les effets se font souvent rapidement ressentir. Dans cet atelier, je vous invite à plonger avec moi dans cette passion que j’ai pour le système nerveux. Pas de manière théorique, mais en venant allier le mouvement, la respiration et les effets de ces pratiques sur le système nerveux. L’atelier d’octobre sur ce thème s’étant très rapidement rempli, je repropose ce thème ce mois-ci. Le contenu sera sensiblement le…

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Métamorphoses: réflexion #1

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Quand je prépare un atelier (et encore plus un week-end!), je ne me sens jamais, jamais prête. Je rassemble les infos, je cherche le fil rouge qui relie tout, je fais des pauses, je vais me balader, je reviens j’étale tous les papiers sur le sol, je mets de la musique, je danse, je prends des très grandes feuilles pour avoir une vision globale, j’attrape un fil, je le suis, je me dis que je ne vais jamais y arriver,…

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