Mes sources d’inspiration

-Un excellent reportage, très complet de 20 min sur La science derrière yoga, en partant des sagesses anciennes jusqu’à la science moderne. Comment le yoga fonctionne, qu’est-ce qui se passe au niveau physiologique, les effets sur le stress, la dépression, l’anxiété etc. Reportage conçu par la chaine australienne « Uplift », qui signifie « s’élever ». Bonne découverte! En anglais avec les sous-titres.

-Un film d’animation pour savoir comment être un chevalier des temps modernes: pour les petits et les grands. Inspiré des Quatre accords toltèques.

-Une entrevue de Matthieu Ricard, moine bouddhiste et interprète du Dalaï Lama. La méditation ou exercer son esprit comme on exerce son corps.

-Film d’animation pour assister à un combat de postures de yoga!

-Et la musique, bien sûr. Avec entre autres, John de Katd qu’on écoute souvent pendant les cours. Et une magnifique artiste Canadienne Ina Filip, pour ravir nos oreilles et nourrir nos âmes.

 

 

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