“Yoga: antidote au stress et à l’anxiété”, le 6/12/2020

On vient souvent au yoga pour soulager le stress et l’anxiété, et les effets se font souvent rapidement ressentir. Dans cet atelier, je vous invite à plonger avec moi dans cette passion que j’ai pour le système nerveux. Pas de manière théorique, mais en venant allier le mouvement, la respiration et les effets de ces pratiques sur le système nerveux. L’atelier d’octobre sur ce thème s’étant très rapidement rempli, je repropose ce thème ce mois-ci. Le contenu sera sensiblement le…

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Métamorphoses: réflexion #1

Quand je prépare un atelier (et encore plus un week-end!), je ne me sens jamais, jamais prête. Je rassemble les infos, je cherche le fil rouge qui relie tout, je fais des pauses, je vais me balader, je reviens j’étale tous les papiers sur le sol, je mets de la musique, je danse, je prends des très grandes feuilles pour avoir une vision globale, j’attrape un fil, je le suis, je me dis que je ne vais jamais y arriver,…

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