Salutation au Soleil et Méditation le 23/06/19
Mon intention dans cet atelier est d’aborder la salutation au soleil comme une méditation en mouvement. Mettre le corps en mouvement pour ensuite le laisser se déposer. Nous alternerons des séquences de salutation au soleil avec des temps de méditation guidées, pour ensuite continuer, repartir dans le mouvement, dans le souffle, puis se déposer: comme si on suivait une spirale qui nous ramènerait au centre. « C’est une série de mouvements harmonieux composée de 12 postures à exécuter en mouvement continu….
