Retraite de yoga entre femmes: 23 au 26 Août 2020

Cette retraite est annulée pour cet été.
Je garde ce concept pour une retraite prochaine.
Notre prochain rendez-vous retraite/stage aura lieu à l’automne dans la Drôme. Dans la joie de vous retrouver pour ce temps d’exploration.

Cette retraite est un temps pour vous,
pour vous ressourcer et faire le plein d’énergie.
Si vous avez besoin d’un temps pour vous,
si vous avez beaucoup donné ces derniers temps,
si vous avez tendance à vous oublier,
vous êtes la bienvenue ici, telle qui vous êtes.
Venez vous déposer dans un espace bienveillant
pour prendre soin de vous profondément.

Au programme:
– des méditations matinales pour s’ancrer
– du yoga fluide et dynamique pour libérer et faire circuler l’énergie
– des relaxations profondes ou yoga nidra pour se déposer
– du temps pour soi pour se poser et rêver
– des temps ensemble pour partager
– de la nourriture saine et créative pour le plaisir des sens
– des cercles de femmes pour se soutenir
– des ateliers de mouvement conscient pour la joie
– des temps créatifs pour explorer
– une soirée contes pour nourrir l’âme

Le thème sera Ralentir et se régénérer, nourrir toutes les parts de notre être, par le mouvement à travers le yoga et le mouvement conscient, par le repos pour rétablir nos rythmes cycliques, par les contes et les visualisations pour nourrir l’imaginaire.

Mon intention est de faire en sorte que vous reveniez plus calmes et plus centrées, plus disponibles pour ceux que vous aimez, profondément ressourcées, pleines d’une belle vitalité prête à rayonner autour de vous.

Informations pratiques:
Lieu : La vie en soi/ Espace d’étoiles
805 Route d’Upie
26800 Etoile sur Rhône, à 20 min de Valence
http://www.lavie-en-soi.com/

Dates et horaires:
Accueil et inscriptions : dimanche 23 août entre 14h et 15h30,
début de la retraite à 16h
Fin de la retraite : Mercredi 26 août à 16h30
Horaires plus détaillés, cliquez ici

Tarif de la retraite hors hébergement:
-250€/personne
-220€/personne si inscription avant le 22/07/2020

Hébergement en pension complète :
– Chambres individuelles (dans la limite des places disponibles) : 80€/pers/jour, soit 240€.
– Chambres de 2 à 4 personnes: 65€/pers/jour, soit 195€
Donc, tarif global retraite + hébergement à partir de 415€.

Nombre de participantes: 12 maxi

Inscriptions : Veuillez vous inscrire directement sur le site (paiement en ligne via HelloAsso). Contactez moi si vous souhaitez payer par un autre moyen (chèque ou espèces).

Voici le lien vers les conditions de vente et d’annulation, que vous trouverez également sur la fiche d’inscription d’HelloAsso.

Je m’inscris à la retraite “Ralentir et se régénérer”

Renseignements complémentaires : Marie-Cécile Pouliquen, contact@yogasouffle.fr, 06 47 49 28 22, www.yogasouffle.fr

Témoignages des stages précédents

« Ce stage m’a permis de me déconnecter de mon quotidien, de faire un break dans un cadre propice au ressourcement. La qualité de l’accompagnement des cours de yoga de Marie-Cécile m’a permis de me ressourcer et de me centrer sur l’essentiel, sur ce qui est bon pour moi. Et la cerise sur le gâteau : les petits plats mijotés avec passion et délicatesse par Philippe notre maître d’hôte. Enfin, un week-end de rêve à refaire sans modération. »
Véronique

Marie Cécile a cette capacité, parmi tant d’autres, à créer du lien, en toute simplicité, par sa présence, son calme, son écoute. Pour résumer : c’est une force tranquille avec un cœur ouvert. Les méditations matinales, dans la nature, sur une belle terrasse, permettaient un réveil en douceur avant un petit déjeuner délicieux. Nous avons ri, pleuré, chanté, dansé. Nous avons écouté de belles histoires, au clair de lune, lovées dans des couvertures. Le BONHEUR!
Lydia

« Des séances de yoga en pleine nature, un réveil au bon air, une nourriture saine, un temps partagé à plusieurs ; entre nous qui ne nous connaissions pas, de belles rencontres, le conte du soir en pleine lune confortablement installé, un moment de détente ressourçant, au calme ; le tout sous la bienveillance de Marie-Cécile ; alors n’hésitez pas ; prenez le temps d’une pause et accordez-vous ce moment de plaisir ! »
Chantal

« Mon stage de yoga a été un bain de
bienfaits, une bulle de bonheur. Je suis contente de pouvoir vous
raconter cette « aventure », je dis aventure, car c’était la première
fois que je partais en stage de yoga. Là, j’ai rencontré des personnes
avec qui j’ai pu discuter et beaucoup rire. Il régnait un état d’esprit
empreint de respect et de chaleur humaine ».
« Les nombreuses propositions
d’activités, yoga, méditation matinale, la découverte de la méditation
dansée, la soirée contes, m’ont apporté une véritable détente et un bien
être très appréciable. Le rythme des animations encadrées par
Marie-Cécile était parfait. Les activités s’enchaînaient sans
difficultés et même avec facilité. Marie-Cécile était toujours là, avec
son regard plein de bienveillance à faire attention à notre confort.
Nous étions soignées comme des « princesses » !
Du petit-déjeuner au repas du soir,
les plats délicieux cuisinés par notre hôte Philippe étaient copieux,
délicieux et plein de vitamines (légumes du jardin).
Je sais que je ferai à nouveau un stage de Yoga avec Marie-Cécile ! »
Sylvie

« Une PARENTHESE MAGNIFIQUE! Un moment où le monde (notre monde) est suspendu! Un environnement de calme, de plénitude en pleine nature et des petits endroits où l’on peut s’isoler et se retrouver… des chaises longues des coussins, des chats qui viennent se coucher à vos côtés, des poules, un énorme chien… La quiétude d’un lieu et surtout des rencontres magnifiques. Marie Cécile était là pour orchestrer tout cela avec sa bienveillance et sa discrétion. Nous étions libres mais pas seules. Le yoga, la relaxation, la méditation sur la terrasse avec le regard porté sur les cimes, une symbiose avec un groupe de femmes que je ne connaissais pas du tout. Des échanges riches, pas de jugement nous avions toutes besoin de vider nos sacs. Nous avons médité, ri, dansé, pleuré aussi, et s’est installée une vraie communion entre nous. Merci Merci Marie Cécile. Je n’oublierai jamais le bien que cela m’a procuré. »
Sylvie

Pour vous donner un avant goût du lieu: