“Yoga: antidote au stress et à l’anxiété”, le 6/12/2020

On vient souvent au yoga pour soulager le stress et l’anxiété, et les effets se font souvent rapidement ressentir. Dans cet atelier, je vous invite à plonger avec moi dans cette passion que j’ai pour le système nerveux. Pas de manière théorique, mais en venant allier le mouvement, la respiration et les effets de ces pratiques sur le système nerveux.

L’atelier d’octobre sur ce thème s’étant très rapidement rempli, je repropose ce thème ce mois-ci. Le contenu sera sensiblement le même, mais comme c’est une co-création sur le moment avec la présence de chacun, ce ne sera pas complètement identique.

Horaires: 14h30-17h30
Lieu: La Vie Claire de Civrieux d’Azergues
Tarif: 40€
Maxi 5 personnes
Inscriptions: me contacter, paiement sur place le jour-même

Attention! les horaires ne sont pas les horaires habituels du matin: comme on entre dans l’hiver, ça me parait plus adapté de proposer cet atelier l’après-midi, pour respecter nos rythmes saisonniers.

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