Cette semaine je teste avec vous de nouvelles propositions: Des temps de méditations matinales pour se centrer et se rendre disponibles.
Pour pouvoir accéder aux rencontres zoom, vous devez télécharger sur votre ordinateur ou votre téléphone l’application zoom: vous pouvez faire ça ici.
L’accès à zoom est gratuit pour vous.
Il y a ensuite le lien pour chaque rencontre dans le tableau ci-dessous.
Je vais bientôt mettre en place un moyen de paiement en ligne: vous pourrez ainsi soutenir ce que je propose si vous le souhaitez.
Les cours (et autres) de la semaine du 30/03/2020
(J’alternerai d’une semaine à l’autre entre le cours du mercredi et le cours du jeudi soir: cette semaine le cours a lieu le mercredi soir, la semaine prochaine ce sera le jeudi soir, mais vous pouvez rejoindre l’un et/ou l’autre, comme vous le souhaitez).
| Lundi 30/03 19h30 | cours de yoga | j’y vais |
| mardi 31/03, 7h30 | méditation matinale | j’y vais |
| mercredi 1/04, 10h30 | méditation pause café | J’y vais |
| mercredi 1/04, 20h | cours de yoga | j’y vais |
| jeudi 2/04, 7h30 | méditation matinale | j’y vais |
| Jeudi 2/04, 18h30 | cours de yoga | j’y vais |
| vendredi 3/04, 10h30 | méditation pause café | J’y vais |
| vendredi 3/04, 14h | yoga prénatal | lien en MP |
- Méditation matinale (20 min)
pour bien commencer la journée: souffle, visualisation, texte, poésie, selon mon inspiration matinale.
- Méditation et pause café.
Le concept: on commence par un temps de méditation de 15 min environ, et puis ceux qui doivent partir s’en vont, ceux qui peuvent rester restent pour un temps d’échange en mini groupes (si, si, c’est possible sur zoom!)
- Yoga prénatal
Sur inscription. Me contacter directement au préalable, et je vous donne l’accès en message privé.
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