Stage de yoga 26-28 octobre 2018 dans le massif des Bauges (74).
Le stage de juillet 2018 aux Jardins du Nant a été tellement intense, apaisant, puissant, joyeux, ressourçant que nous y retournons pour un week-end du 26 au 28 octobre 2018.
L’intention de ce nouveau stage est de faire une coupure avec la vie ordinaire, de rétablir une connexion avec soi-même, de se reposer et refaire le plein d’énergie.
Ce stage est aussi l’occasion de découvrir plus largement tout ce que le yoga a à nous offrir.
Dans ce stage, on expérimentera les bienfaits du yoga encore plus profondément qu’un cours hebdomadaire, on pourra sentir que le yoga est beaucoup plus que juste des postures qui se succèdent.
Les pratiques seront variées et régulières, profondes, intenses et en même temps douces, fluides, on mettra le corps en mouvement pour ensuite le laisser se déposer. Il y aura aussi du temps libre pour discuter, se reposer, se balader.
Le petit plus du stage: une soirée contes car les contes nous amènent à la découverte d’autres territoires. Si vous voulez savoir pourquoi j’aime raconter des histoires dans un stage de yoga, allez voir ici.
Voici le programme du stage:
Jour 1 : vendredi 26 octobre
Arrivée à partir de 17h
18h à 19h30 : yoga tout doux. Une pratique lente, en profondeur pour souffler, se poser, et marquer le point de départ du stage.
Cercle d’ouverture
Jour 2 : samedi 27 octobre
7h50 à 8h20 : méditation guidée
Petit déjeuner
10h à 12h : yoga fluide et dynamique suivi d’une relaxation profonde
Déjeuner
15h30-17h30 : méditation en mouvement autour des 5 éléments suivie d’une relaxation
Repas
20h : soirée contes. Nous partirons dans des histoires venues des 4 coins du monde, pour nourrir notre âme et nos oreilles.
Jour 3 : dimanche 28 octobre
7h50 à 8h20 : méditation guidée
Petit déjeuner
10h-11h30 : yoga suivi d’une relaxation
Repas
15h-16h30 dernière pratique
Cercle de fermeture
17h : départ
Ce stage est ouvert à tous, nombre minimum 10, nombre maxi: 12
Vous pouvez télécharger le dépliant, avec toutes les indications pratiques.
Je vous invite aussi à aller lire les témoignages des participantes au stage de Juillet 2018.
Les inscriptions sont ouvertes.
Pour un compte rendu poétique du stage c’est ici.
Vues : 611