Horaires détaillés de la retraite 23-26 Août 2020

Horaires détaillés de la retraite:

L’intention de cette retraite est de faire une coupure avec la vie ordinaire, de rétablir une connexion avec soi-même, de se reposer et de refaire le plein d’énergie. La présence et l’énergie de chacun donnant une coloration particulière à la retraite, les propositions ci-dessous pourront être nuancées et adaptées.

Jour 1: dimanche 23 Août
Arrivée à partir de 14h
16h-18h: cercle d’ouverture et yoga tout doux. Une pratique lente, en profondeur pour se poser, et marquer le point de départ de la retraite.
19h: repas
21h: yoga nidra, relaxation profonde

Jour 2 et 3: lundi 24 Août et mardi 25 Août
7h50-8h20: méditation guidée
Petit déjeuner
10h-12h: yoga fluide et dynamique
Déjeuner
15h30-17h30: mouvement conscient et/ou pratique créative
Repas
Veillée dont une veillée contes

Jour 4: mercredi 26 Août
7h50-8h20: méditation guidée
Petit déjeuner
10h-12h: yoga et cercle de femmes
Déjeuner
Clôture
16h30 départ

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