Méditation, mouvement conscient et yoganidra le 10/01/20

Cette soirée est un peu particulière car je la vois comme un laboratoire d’exploration.
J’ai besoin de tester avec vous cette idée que j’ai de mélanger méditation, mouvement conscient et yoganidra. J’ai besoin de caler le temps, de voir si mes propositions sont fluides comme je le souhaite.
Donc c’est une soirée pour remettre le corps en mouvement après les fêtes.

Qu’est-ce que j’entends par mouvement conscient? C’est une invitation à mettre le corps en mouvement de l’intérieur vers l’extérieur dans la conscience du corps, dans la présence, dans la connexion au souffle, dans l’écoute du corps, dans le lien entre l’attention et la relaxation. La proposition n’est pas de savoir danser mais de vivre l’expérience avec votre corps en mouvement. Déposer une intention, mettre le corps en mouvement sur une playlist variée, laisser le corps se déposer, le mental s’apaiser.
Le vendredi 10/01/20, à 19h30 à La Vie Claire.
Participation gratuite, vous amenez quelque chose à boire ou à manger et on prend le temps de discuter à la fin pour voir comment je peux améliorer et avancer dans ma proposition.
Hâte de tester ça avec vous!
Inscription nécessaire contact@yahoo.fr, ou 06 47 49 28 22.

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