Atelier yoga les 5 éléments: l’Air, dimanche 22/03/2020

Mon intention est de faire en sorte que vous sortiez des ateliers reposés, revitalisés, recentrés, remplis d’une belle énergie à diffuser autour de vous.

Cet atelier de yoga est avant tout un temps de pause pour venir se poser et se reconnecter à soi.
Trois heures pour vous, pour ralentir, revenir à l’intérieur.
Mon intention est de vous guider dans une exploration de l’élément “l’air”, à travers le yoga dans toutes ses dimensions.

Le thème général de cette année est « Les cinq éléments », avec à chaque fois une concentration plus particulière sur un élément spécifique: le 19/11 La Terre, le 8/12 La Lumière et le 9/02 L’Eau, le 22/03 L’ Air.
“L’élément air est relié au vent, au souffle. Il représente le monde subtil intermédiaire entre le ciel et la terre, celui de l’expansion qu’emplit le souffle (ou chi). Vayu, qui le représente dans la mythologie indoue, est monté sur une gazelle et porte un étendard flottant au vent, qui pourrait s’identifier à un éventail. Vayu est le souffle vital, et s’identifie au verbe, qui est lui-même souffle. L’air est le milieu propre de la lumière, de l’envol, du parfum, de la couleur, de vibrations.” (Dictionnaire des symboles, de Chevalier et Gheerbrant, ed. Robert Laffont).

Dans cet atelier sur l’Air, nous irons donc explorer le souffle, ce qui relie, avec aussi du son et des mantras.

Le mouvement conscient, c’est quoi? C’est de la danse libre avec une intention, c’est une invitation à mettre le corps en mouvement de l’intérieur vers l’extérieur dans la conscience du corps, dans la présence, dans la connexion au souffle, dans l’écoute du corps, dans le lien entre l’attention et la relaxation. L’idée n’est pas de “savoir danser” mais de vivre une expérience avec votre corps en mouvement.

Dans cette série d’ateliers, je relie donc mes deux passions: yoga et mouvement pour aller encore plus loin dans la présence, l’écoute, en venant affiner nos perceptions au fur et à mesure que nous explorons.

Où: La Vie Claire de Civrieux d’Azergues
Tarif: 40€/personne
Horaires: 9h30-12h30
Nombre de places limitées, inscriptions préalables nécessaires, contact@yogasouffle.fr ou 06 47 49 28 22 ou ci-dessous.

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