Atelier Yoga et Mouvement Conscient: les cinq éléments, La Terre 17/11/19

Les prochains ateliers du dimanche à La Vie Claire seront différents. En effet, j’inclus dans la proposition des temps de mouvement conscient pour venir explorer ce thème des cinq éléments. Pendant les 3 heures des ateliers, nous aurons donc des moments de yoga, de souffle, de relaxation, mais également des temps de mouvement conscient.

Qu’est-ce que j’entends par mouvement conscient? C’est une invitation à mettre le corps en mouvement de l’intérieur vers l’extérieur dans la conscience du corps, dans la présence, dans la connexion au souffle, dans l’écoute du corps, dans le lien entre l’attention et la relaxation. La proposition n’est pas de savoir danser mais de vivre l’expérience avec votre corps en mouvement.

Le thème de ces trois premiers ateliers sont « Les cinq éléments », avec à chaque fois une concentration plus particulière sur un élément spécifique: le 19/11 La Terre, le 8/12 La Lumière et le 9/02 L’Eau.

Dans cette série d’ateliers, je relie mes deux passions: yoga et mouvement pour aller encore plus loin dans la présence, l’écoute, en venant affiner nos perceptions au fur et à mesure que nous explorons.

Où: La Vie Claire de Civrieux d’Azergues

Tarif: 40€/personne

Horaires: 9h30-12h30

Nombre de places limitées, inscriptions préalables nécessaires, contact@yogasouffle.fr ou 06 47 49 28 22

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