Atelier du dimanche 11 novembre 2018. Les 5 éléments #1: la Terre

Dans la tradition du yoga il est dit que le monde est constitué des 5 éléments et que nous sommes nous-mêmes constitués de ces 5 mêmes éléments, que tous ces éléments sont interdépendants.
Chaque élément nous amène ses cadeaux.
Ces éléments sont une porte d’entrée vers une plus grande connaissance de soi, comme un chemin qui s’ouvrirait devant nous.
Je côtoie ces éléments depuis un certain temps maintenant, et j’ai envie à présent de partager avec vous ce que j’ai compris d’eux.
Je vous propose donc d’explorer le yoga à travers ces lunettes.
Chaque atelier sera plus spécifiquement consacré à un élément : Terre, Eau, Feu, Air, Espace.
Nous explorerons des postures associées, des pranayamas (respiration), des hasta mudras (gestuelle de mains), des sons, des relaxations en lien avec chaque élément. Nous découvrirons ainsi quels sont les cadeaux que nous offre chaque élément.
Je vous souhaite une belle découverte !
Premier atelier de la série : la Terre dont le cadeau est la stabilité, l’ancrage, la structure, la présence ici et maintenant, la confiance dans le fait que nous sommes soutenus. On peut appeler plus de terre dans notre vie quand nous nous sentons un éparpillés dans nos vies, sans ancrage.

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