« J’aime profondément le temps de l’année
où les nuits s’allongent.
Après le solstice d’été, quelque chose en moi change et se dépose avec
les heures d’obscurité qui commencent graduellement à s’allonger.
Quelque chose en moi s’ouvre doucement
– de plus doux, de plus profond, comme une lueur –
qui serait beaucoup trop timide pour se montrer ainsi
dans l'intensité de la lumière estivale. »

Sharon Blackie, The Enchanted Life
Bonjour à toutes et à tous,

un message pour vous informer des modifications pendant les vacances de la Toussaint.
Les cours hebdomadaires auront lieu la première semaine des vacances, sauf le cours du vendredi matin à Morancé.
Pendant les vacances, comme il y a moins de monde que d'habitude, vous pouvez venir un peu à la carte, tester d'autres horaires, venir plusieur fois dans la semaine, faire découvrir à vos proches.
Il n'y aura pas de cours hebdos la 2e semaine des vacances.
Voici un petit résumé:

Par ailleurs pour ces vacances, il y a 3 nouveautés
- le 23/10 un atelier "Danse Bien Naitre et Yoga doux" à Sain Bel, coanimé avec Caroline Dutrion
-Le 25/10 la soirée "Souffle et Yoganidra pour Treesisters" La soiréee est complète
-Le 2/11 journée "Rétablir nos rythmes cycliques" à Panissières.

Attention pour les cours du lundi soir: il n'y aura pas de cours le lundi 11/11 (jour férié) et je ne peux pas reporter au 12/11.
et je reporte exceptionnellement le cours du lundi 18/11 au mardi 19/11, mêmes horaires à la vie claire. Vous pouvez rejoindre un des autres cours de la semaine.
Prochainement

-16/11: Yoga familial. Le groupe 7-12 ans est complet, je rajoute un groupe 3-6 ans où il reste encore de la place.
-17/11 Dimanche: Yoga et Mouvement Conscient "Les cinq éléments: la terre"
-8/12 Dimanche: Yoga et Mouvement Conscient "Les cinq éléments: la lumière"
-9/02 Dimanche: Yoga et Mouvement Conscient "Les cinq éléments: l'eau"


Enfin, pour vous accompagner pendant ces vacances, 
-un yoganidra de Uma Dinsmore-Tuli en anglais (20 min) et même si vous ne comprenez pas tout, vous pouvez vous laisser être guidés par sa voix!
-un yoganidra de Nirlipa Tuli spécifique pour s'endormir (35 min en anglais) mais comme il le dit lui même, l'idée est plus de se laisser être guidé par la voix que de comprendre tout ce qu'il dit.
Vous pouvez aussi aller sur leur site www.yoganidranetwork.org pour plus de ressources, dont quelques yoganidra en français, en accès libre et avec une contribution si vous le souhaitez.
Au plaisir de vous voir sur les tapis et ailleurs,

Bien chaleureusement,

Marie-Cécile
Vous pouvez suivre mon actualité
-en consultant mon site www.yogasouffle.fr
-en suivant ma page Facebook
-en restant abonné à cette newsletter qui parait (environ) une fois par mois

Et vous pouvez me soutenir en partageant ces infos autour de vous et/ou en m'envoyant vos témoignages sur ce que le yoga vous apporte.

Au plaisir de vous retrouver!
Marie-Cécile
Yoga, souffle et mouvement
9 rue Pierre de Coubertin 69380 Chazay d'Azergues 
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