"Quand vous découvrez ou retrouvez
quelque chose qui nourrit votre âme
et vous amène de la joie,
prenez suffisamment soin de vous-mêmes
pour lui faire de la place dans votre vie."

Jean Shinoda Bolen

Spécial retraites!

Je suis ravie de vous présenter les deux retraites du printemps et celle d'été, dans trois lieux véritablement inspirants.
La première, les 27-28/04 à Saint Paule dans les Pierre Dorées,
la seconde, du 30 mai au 1er juin (week end de l'ascension), Aux Jardins du Nant en Haute Savoie.
La troisième, du 27 au 30 juillet dans le Doubs, à Nans sous Sainte Anne.

Je ne sais pas pour vous, mais en général, dès qu'arrive avril, le temps semble s'accélérer: les fêtes de famille, les spectacles des différentes activités des enfants, toutes ces sollicitations qui nous amènent vers l'extérieur. En même temps, en regardant bien, ça donne la même impression à le rentrée de septembre, et puis aussi à l'arrivée de Noël. On vit dans un monde qui accélère, il faut faire avec mais pour faire au mieux, il me semble qu'il est de plus en plus nécessaire de se préserver des moments pour soi.
Ces temps de "retraite", où on se met en retrait pour quelques jours de l'agitation de la vie pour se ressourcer sont vitales. Vitales pour pouvoir continer et tenir le coup pour toutes ces sollicitations.
On prend parfois plus facilement soin de nos voitures que de nous mêmes: on fait des contrôles réguliers, on met de l'essence dans le réservoir, de l'huile pour les rouages.
Et pour nous mêmes, que faisons nous? est-ce qu'on entretient les rouages? Quel sorte de carburant fournissons-nous à notre corps? Et si on écoutait les murmures du corps avant qu'il ait besoin de crier pour appeler à l'aide? Et si on venait prendre soin de notre corps dans toutes ses dimensions: physique, émotionnelle, énergétique, sprirituelle?
C'est l'intention de ces temps "hors du temps" que je vous propose.

Les inscriptions sont ouvertes pour les trois retraites.

Bonne découverte!
Mini retraite "à la carte" à Sainte Paule
Mini-retraite "à la carte" à Sainte Paule, un nouveau concept pour accueillir le printemps! Une occasion d'explorer le yoga un peu plus en profondeur. Un peu comme les matinée yoga à La Vie Claire mais dans un lieu inspirant ouvert sur l'extérieur pour ce début de printemps.
C'est dans moins de 3 semaines! 
Pensez à vous inscrire.
Plus d'infos ici
Retraite Yoga & Shiatsu au féminin
J'aime animer en duo, les ateliers que je propose l'attestent.
Chaque fois, c'est un plaisir renouvelé car il y a une part d'improvisation, d'adaptation, de tressage que j'adore, comme si on composait ensemble une symphonie unique.
Nathalie et moi nous connaissons depuis longtemps et cet hiver nous avons eu envie de proposer quelque chose ensemble.
Il a vite été évident que nous voulions partir explorer quelque chose de spécifiquement féminin:
Les saisons du féminin.
Nathalie amènera ses connaissances et son expérience de la médecine chinoise et du shiatsu;
j'amènerai mes connaissances et mon expérience des cycles et les saisons des femmes et la vision du yoga.
Et nous tisserons tout cela pour créer cette retraite ensemble, avec vous qui serez présentes.
En prenant le temps, dans la simplicité.

Le thème: "Regards croisés sur les saisons du féminin"
Le lieu: Les Jardins du Nants en Haute Savoie
Au programme: on ne veut pas tout dévoiler, mais il y aura yoga, shiatsu, balades et autres surprises.

Il y a un tarif préférentiel si vous vous inscrivez avant le 7 mai 2019.
Pour toutes les infos (infos pratiques, portraits, programme, bulletin d'inscription),
c'est ici.
Retraite estivale dans le Doubs
La retraite de cet été aura lieu dans le Doubs, à la limite du Jura, à Nans sous Sainte Anne, tout proche de la source du Lison.
Le lieu, un ancien prieuré, est tenu par Sandrine Rolando, que j'ai rencontré cet hiver à un stage de danse libre. Les repas sont délicieux (bio et locaux), on a accès à toutes sortes de petits endroits inspirants, les chambres sont coquettes, on est tout proche de la source du Lison et loin de la civilisation.
Avec Sandrine on vous concocte un séjour posé, créatif, nature, inspirant.
Le Doubs l'été, c'est de la fraicheur le soir, de la verdure, des cascades, la nature luxuriante.
Et, petit détail qui a son importance, il n'y pas grand monde sur la route pour aller là-haut, même sur ce week-end de chassé croisé.
Il y aura un tarif préférentiel jusqu'au 1er juillet 2019.

Les dates: du 27 au 30 juillet 2019.
Le thème: "Trouver son centre".

Trois nuits, quatre jours pour couper, se déconnecter,
dans un lieu inspirant pour revenir inspirés.

Voici le lien vers le site de lison des sources.
Tous les détails ne sont pas encore au point, mais vous pouvez dès à présent réserver les dates et savourer la beauté et la sérénité du lieu.

Bonne découverte!
Rappel vacances de Pâques
Pendant les vacances de Pâques, il n'y aura pas de cours la semaine du 22/04.
Tous les cours sont maintenus aux horaires habituels la semaine du 15/04.
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Bonne route printanière à chacune et à chacun,
Bien chaleureusement,

Marie-Cécile Pouliquen
www.yogasouffle.fr
Yoga, souffle et mouvement
9 rue Pierre de Coubertin 69380 Chazay d'Azergues 
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