"Nous manquons d'énergie
non pas parce que nous faisons trop de choses
qui nous épuisent,
mais parce que nous faisons trop peu de choses
qui nous nourrissent.
Prenez le temps de vous demander:
Qu'est-ce qui me nourrit?
Qu'est-ce qui redonne de la vie à ma vie?
Et autorisez vous à le placer parmi vos priorités."
Anne Ducrocq

Bonjour à toutes et à tous,
pour les vacances de Noël, les cours s'arrêtent le 20/12 au soir et reprennent le 5/01.
Quelques surprises: une soirée yoganidra le 20/12 pour le solstice, et un enregistrement de yoganidra pour vous accompagner pendant les vacances.
Au plaisir de vous retrouver après les fêtes!

Je vous propose un temps hors du temps avant le rush de Noël et les rencontres familiales qui ne sont pas toujours de tout repos,
avec une nouvelle soirée Yoganidra pour le solstice d'hiver.
 Vendredi 20/12, 19h30 à La Vie Claire.

Pour démarrer l'année du bon pied, remettre le corps en mouvement, 2 heures pour se faire du bien.
Le vendredi 10/01/20 à La Vie Claire

-Vous êtes nombreux à écouter et apprécier les relaxations enregistrées ou yoganidra. En voici une nouvelle à télécharger: "La cabane" (26 min).

-Un texte que j'aime sur la gratitude ou comment passer une belle journée. Un texte de brother David Steindl Rast, traduit par mes soins et enregistré pour vous. Bonne écoute méditative! "Une belle journée" (5 min)

-Et une musique que tout le monde semble apprécier:
Calma E Tranquilidad de Lex Van Someren

-10/01: soirée "Méditation, mouvement conscient, yoganidra" à La Vie Claire, 19h30 à 21h30.
-8/02: yoga familial, groupe 3-6 ans et 7-12 ans, (réservation fortement conseillée)
-9/02: dimanche yoga "Les 5 éléments: l'Eau"
-8/03: journée de la femme, réservez votre journée pour un évènement Treesisters , sur une idée de Azul Valérie Thomé pour retisser du lien. Plus d'infos dès que possible, mais bloquez la date dans vos agendas, ça promet d'être un beau moment!

Sur ce, je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année!

Vous pouvez suivre mon actualité
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sur ce que le yoga vous apporte.

Au plaisir de vous retrouver!
Marie-Cécile