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"Si vous considerez votre corps comme un instrument de musique,
le scan corporel est un moyen de l'accorder.
Si vous le considerez comme un univers,
c'est le moyen de le connaître.
Si vous le considerez comme une maison,
c'est le moyen d'ouvrir toutes ses portes et ses fenêtres à la volée
afin de laisser l'air frais de la claire conscience faire place nette."
Jon Kabat-Zinn, L'éveil des sens, 2011

Bonjour à tous,

Jon Kabat-Zinn vise juste en parlant du scan corporel (que nous faisons en général au début de chaque relaxation). Le corps comme un instrument de musique, comme l'univers, comme une maison: il parle à chacun d'entre nous, et à ce que nous sommes prêts à explorer chaque jour.

Quelques infos pratiques:
-les cours hebdomadaires continuent jusqu'au vendredi 28/06 inclu. Il y aura ensuite une coupure partielle pour l'été
-les cours à la rentrée prochaine resteront sensiblement identiques. Pour ceux qui souhaitent s'inscrire avant le forum de septembre, je mettrai en ligne les fiches d'inscriptions que vous pourrez télécharger et me faire passer avec les règlements.
-je maintiendrai les cours de yoga prénatal et postnatal pendant l'été, les semaines où je serai là.
-enfin, je vous proposerai comme les années précédantes des cours dans le magnifique parc de la mairie de Chazay d'Azergues courant juillet, les pieds dans le gazon. Dates à venir fin juin.

Le compte Facebook de Yoga Souffle et Mouvement commence à prendre une forme que j'aime: allez-y et dites moi ce que vous en pensez!

Au programme de ce mois de juin:

-23/06/19: Atelier yoga dimanche salutation au soleil et méditation, sur un horaire matinal! Avec deux petits bonus à la fin de l'article!

-25/06/19: Spectacle de contes "Femmes de courage" avec mon amie franco-québécoise Christine Pageault.

-27 au 30/07/19: Retraite de Yoga "Trouver son centre" dans le Doubs. Si en cette fin d'année scolaire vous avez besoin de vous poser, de vous ressourcer, de venir soutenir votre énergie et votre vitalité, ça se passe dans le Doubs, fin juillet. Ne tardez pas pour vous inscrire.

Voici une nouvelle relaxation enregistrée en live. Le thème est "l'arbre" et ça dure 16 min.
Alors, installez vous confortablement, dans un endroit où vous avez de bonnes chances de ne pas être dérangés pour les 16 min qui viennent, mettez vos écouteurs et savourez!
relaxation enregistrée (format MP3)

Pour finir, ailleurs mais pas loin:

-Mon amie Christine Pageault, que vous verrez sur scène le 25/06 pour la soirée contes "Femmes de courage", vous propose des temps en individuel pour du tirage de tarot. Pour "une interprétation intuitive des énergies en présence". Vous pouvez la contacter au 07 67 82 57 98 ou me demander des infos directement. Elle sera là du 21 au 26/06.

-Un petit festival de yoga qui parait bien intéressant à Lyon et autour du 28/06 au 4/07 "Wild Flowers".

Au plaisir de vous voir sur ces dernières séances de l'année,

Bien chaleureusement,

Marie-Cécile

Yoga, souffle et mouvement
9 rue Pierre de Coubertin 69380 Chazay d'Azergues
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